para 3 orë - Ekonomia Online
Gratë vuajnë më tepër nga konstipacioni dhe problemet me aparatin tretës. Sipas ekspertëve kjo ndodh për shkak të regjimit ushqimor që ato Fibrat janë ato që promovojnë lëvizjen e zorrëve dhe ashtu siç...
Ekonomia Online
Vizion Plus
Gazeta Metro
Flaka
Telegrafi
Albeu
para 15 orë - Vizion Plus
Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë...
para 22 orë - Gazeta Metro
Boronicat nuk janë vetëm një nga frutat më të preferuara të stinës së verës, por edhe një “superushqim” që nutricionistët e rekomandojnë shpesh si pjesë të një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Me shijen...
para një dite - Flaka
Boronicat janë ndër frutat më të pasura me vlera ushqyese, falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, vitaminave dhe fibrave. Këto fruta të vogla ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet, mund...
para një dite - Telegrafi
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe shpesh nuk arrini të konsumoni vaktet në orarin e duhur, disa ushqime mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë dhe njëkohësisht t’i siguroni trupit vlera...
para 2 dite - Ekonomia Online
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe nuk keni kohë të konsumoni vaktet në orarin e duhur, apo edhe nëse dëshironi të dobësoheni, dietologët këshillojnë këto 4 ushqime. Ato do t’iu krijojnë ndjesinë e ngopjes...
para 4 dite - Albeu
Nuk ekziston një regjim ushqimor që mund të konsiderohet zgjidhja ideale për të gjithë burrat, vlerësojnë ekspertët e ushqyerjes. Zgjedhja duhet të lidhet me synimin individual, si shtimi i masës muskulore,...
