para 4 orë - NOA
A është e shëndetshme të hash të njëjtin mëngjes çdo ditë? Ja çfarë thonë dietologët Nëse të hash të njëjtin mëngjes çdo ditë të duket monotone, ndoshta ia vlen ta shohësh ndryshe. Një zgjedhje e qëndrueshme...
NOA
Flaka
Ekonomia Online
Albeu
SyriV TV
Gazeta Shqip
Top Channel
para një ore - Flaka
Mëngjesi konsiderohet një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, por mungesa e kohës shpesh na shtyn të zgjedhim ushqime të shpejta, siç është banania. Edhe pse banania njihet si një burim i mirë energjie,...
para 2 orë - Ekonomia Online
Mëngjesi pavarësisht se është vakti më i rekomandueshëm për të ngrënë, shumë shpesh behet e pamundur për shkak të kohës, apo shkaqeve të tjera. Dhe për të mos humbur këtë vakt zgjedhim të hamë një frut...
para 2 dite - Albeu
Jo të gjitha vaktet e mëngjesit e ruajnë njësoj ndjesinë e ngopjes. Ushqimet që zgjidhni mund të përcaktojnë sa gjatë do të ndiheni të ngopur dhe nëse, pas disa orësh, do të kërkoni diçka të lehtë për...
para 3 dite - SyriV TV
Boronicat janë ndër frutat më të njohura të verës, dhe përveç shijes së tyre freskuese, ato njihen edhe për përbërjen e tyre të pasur ushqyese. Pikërisht për këtë arsye, nutricionistët shpesh i rekomandojnë...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
para 4 dite - Top Channel
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
