para një ore - Zeri
Humbja e kilogramëve të tepërt nuk ka të bëjë vetëm me vullnetin e hekurt. Ndonjëherë ky mision vështirësohet si pasojë e gabimeve të cilat ne i bëjmë pa vetëdije. Ngrënia e mishit çdo ditë Studimet kanë...
Zeri
Ekonomia Online
Periskopi
Almakos
Syri
SyriV TV
para një ore - Ekonomia Online
para 8 orë - Ekonomia Online
Mbajtja e trupit në formë, stërvitja e vazhdueshme dhe një dietë e shëndetshme ushqimore është një sfidë e përditshme, që jo të gjithë njerëzit arrijnë ta zbatojnë siç duhet. Orët e gjata në punë ulur...
para 17 orë - Periskopi
Nëse dëshironi të keni më shumë energji gjatë ditës pa u mbështetur vazhdimisht te kafeja, mund të jetë e rëndësishme jo vetëm çka hani, por edhe kur hani. Ekspertët sugjerojnë që vakti më i madh i ditës...
para 22 orë - Almakos
Kur bëhet fjalë për mëngjesin, zgjedhja e ushqimeve ka një ndikim të madh në ndjesinë e ngopjes. Disa vakte mund të duken të shijshme, por ato nuk ofrojnë energjinë e nevojshme për të përballuar ditën....
para një dite - Syri
Një dietë vegane me pak yndyrë mund të ulë dendësinë energjetike të ushqimeve që konsumojnë njerëzit me rreth 30%, duke i ndihmuar ata të marrin më pak kalori, ndërkohë që vazhdojnë të konsumojnë sasi...
para një dite - Almakos
Kur flasim për mëngjesin, zgjedhja e ushqimeve ka një ndikim të rëndësishëm në ndjenjën e ngopjes që do të përjetoni gjatë ditës. Disa ushqime mund të ju mbajnë të ngopur për një periudhë më të gjatë,...
para një dite - SyriV TV
Proteinat dhe fibrat janë dy nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për ushqyerje të shëndetshme. Të kombinuara, ato ndihmojnë në ngopje më të gjatë, energji të qëndrueshme, tretje, ruajtje të muskujve...
para 4 dite - Ekonomia Online
Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij,...
para 4 dite - SyriV TV
Proteina është një lëndë ushqyese e rëndësishme që trupi ka nevojë për ndërtimin dhe riparimin e muskujve, si dhe për shumë procese të tjera. Marrja e pamjaftueshme e saj mund të ndikojë në urinë, rikuperimin...
