para 14 orë - Portali Fiks
Nëse kohët e fundit ndiheni të rraskapitur dhe as kafeja nuk po ju ndihmon më, ndoshta duhet t’i kushtoni më shumë vëmendje zakoneve tuaja të gjumit. Gjumi cilësor mund të ndikojë ndjeshëm në nivelet e...
Portali Fiks
Ekonomia Online
Zhurnal
Syri
Skyweb
para 6 orë - Ekonomia Online
Pagjumësia është një sëmundje e vërtetë, pak a shumë e rëndë, që mund të ndikojë në mënyrë negative në shëndetin dhe aktivitetin e ditës në vazhdim; pamjaftueshmëri të kujtesës, acarim, vështirësi në përqendrim,...
para 14 orë - Zhurnal
211 Shkencëtarët nga Kanadaja e kanë filluar studimin më të madh në botë për efektet e mungesës së gjumit në tru. Ekipi nga Universiteti Western në Ontario kërkoi nga njerëzit në mbarë botën që të regjistrohen...
para 14 orë - Syri
Nëse kohët e fundit ndiheni të rraskapitur dhe as kafeja nuk po ju ndihmon më, ndoshta duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje zakoneve tuaja të gjumit. Gjumi cilësor mund të ndikojë ndjeshëm në nivelet e...
para 22 orë - Ekonomia Online
Shkencëtarët nga Kanadaja e kanë filluar studimin më të madh në botë për efektet e mungesës së gjumit në tru. Ekipi nga Universiteti Western në Ontario kërkoi nga njerëzit në mbarë botën që të regjistrohen...
para 3 dite - Zhurnal
98 Gjumi është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ndër të tjera edhe për peshën. Varësisht sa kohë kaloni në gjumë mund të humbisni apo të fitoni kilogramë. Sipas shkencëtarëve, nëse shtoni orët e...
para 2 dite - Skyweb
Pas një vere me pushime dhe net të vona, është koha të rikthehen alarmet për shkollën. Një orar i qëndrueshëm i gjumit i sinjalizon trurit dhe trupit se është koha për t’u qetësuar. Kjo e bën më të lehtë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Gjumi është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ndër të tjera edhe për peshën. Varësisht sa kohë kaloni në gjumë mund të humbisni apo të fitoni kilogramë. Sipas shkencëtarëve, nëse shtoni orët e gjumit,...
para 4 dite - Zhurnal
206 Je “zog mëngjesi” apo “buf nate”? Disa njerëz janë të prirur natyrshëm të zgjohen herët në mëngjes dhe të përfitojnë nga kulmi i energjive të tyre në orët e para të ditës. Të tjerët, nga ana tjetër,...
para 4 dite - Ekonomia Online
Je “zog mëngjesi” apo “buf nate”? Disa njerëz janë të prirur natyrshëm të zgjohen herët në mëngjes dhe të përfitojnë nga kulmi i energjive të tyre në orët e para të ditës. Të tjerët, nga ana tjetër, punojnë...
