para një dite - Portali Fiks
Nëse kohët e fundit ndiheni të rraskapitur dhe as kafeja nuk po ju ndihmon më, ndoshta duhet t’i kushtoni më shumë vëmendje zakoneve tuaja të gjumit. Gjumi cilësor mund të ndikojë ndjeshëm në nivelet e...
Portali Fiks
Ekonomia Online
Zhurnal
Syri
Skyweb
para 6 orë - Ekonomia Online
“Gjumi është zinxhiri i artë që lidh së bashku trupin me shëndetin” – Thomas Dekker. Mund të duket e çuditshme sesi disa njerëz janë gati që të nisin ditën që në orën 6 të mëngjesit ndërkohë që ti je duke...
para një dite - Ekonomia Online
Pagjumësia është një sëmundje e vërtetë, pak a shumë e rëndë, që mund të ndikojë në mënyrë negative në shëndetin dhe aktivitetin e ditës në vazhdim; pamjaftueshmëri të kujtesës, acarim, vështirësi në përqendrim,...
para një dite - Zhurnal
211 Shkencëtarët nga Kanadaja e kanë filluar studimin më të madh në botë për efektet e mungesës së gjumit në tru. Ekipi nga Universiteti Western në Ontario kërkoi nga njerëzit në mbarë botën që të regjistrohen...
para një dite - Syri
Nëse kohët e fundit ndiheni të rraskapitur dhe as kafeja nuk po ju ndihmon më, ndoshta duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje zakoneve tuaja të gjumit. Gjumi cilësor mund të ndikojë ndjeshëm në nivelet e...
Shkencëtarët nga Kanadaja e kanë filluar studimin më të madh në botë për efektet e mungesës së gjumit në tru. Ekipi nga Universiteti Western në Ontario kërkoi nga njerëzit në mbarë botën që të regjistrohen...
Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni duke përjetuar disa çrregullime. Nëse vini re se ju zë gjumi në vende dhe orare të çfarëdoshme, kjo është...
para 4 dite - Zhurnal
98 Gjumi është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ndër të tjera edhe për peshën. Varësisht sa kohë kaloni në gjumë mund të humbisni apo të fitoni kilogramë. Sipas shkencëtarëve, nëse shtoni orët e...
para 3 dite - Skyweb
Pas një vere me pushime dhe net të vona, është koha të rikthehen alarmet për shkollën. Një orar i qëndrueshëm i gjumit i sinjalizon trurit dhe trupit se është koha për t’u qetësuar. Kjo e bën më të lehtë...
para 4 dite - Ekonomia Online
Gjumi është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ndër të tjera edhe për peshën. Varësisht sa kohë kaloni në gjumë mund të humbisni apo të fitoni kilogramë. Sipas shkencëtarëve, nëse shtoni orët e gjumit,...
