para 11 orë - Periskopi
Nëse ndiheni vazhdimisht të rraskapitur, mund të jetë koha për të rivlerësuar zakonet tuaja të gjumit. Gjumi i mirë është çelësi i niveleve tuaja të energjisë, por a ndikon ora e saktë kur shkoni në shtrat...
Periskopi
GazetaMax
Ora news
Pressonline
para 17 orë - GazetaMax
Ndryshimi i vogël në rutinën e mbrëmjes mund ta bëjë zgjimin dhe përqendrimin shumë më të lehtë Një orar i qëndrueshëm i gjumit e lehtëson fjetjen dhe zgjimin, ndërsa u siguron fëmijëve përqendrimin dhe...
para 19 orë - Ora news
Shkencëtarët thonë se nuk ka një orar të vetëm që është i përshtatshëm për të gjithë. Më e rëndësishmja është të flemë mjaftueshëm dhe të kemi një orar të rregullt gjumi. Për shumicën e të rriturve rekomandohen...
para 21 orë - Pressonline
