para një dite - Portali Fiks
Për dekada me radhë, 8 orë gjumë janë konsideruar thuajse të domosdoshme për një të rritur. Na e kanë thënë ekspertët, e kemi dëgjuar nga prindërit dhe shpesh e kemi matur cilësinë e gjumit duke u bazuar...
Portali Fiks
Flaka
Zhurnal
Syri
Ora news
Ekonomia Online
Gazeta Shqip
para një dite - Flaka
Stresi është pjesë normale e jetës, por kur bëhet i vazhdueshëm mund të ndikojë negativisht në trurin, zemrën dhe funksionimin e përgjithshëm të organizmit. Stresi kronik shoqërohet me rritjen e hormoneve...
Gjumi është një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien e organizmit. Mungesa e gjumit mund të ndikojë jo vetëm në energjinë gjatë ditës, por edhe në gjendjen emocionale. Sipas studimeve,...
para një dite - Zhurnal
9 Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i...
para një dite - Syri
para një dite - Ora news
para një dite - Ekonomia Online
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për organizmin dhe mënyrën se si vijon aktiviteti i ditës. Personat që flenë më pak se 8 orë në ditë mund të përballen me situata stresuese dhe mund të shohin...
para 2 dite - Ora news
Zgjimet e shpeshta, gjumi i lehtë dhe vështirësia për të fjetur bëhen më të zakonshme me moshën, por nuk duhen konsideruar të pashmangshme. Ekspertët tregojnë pesë ndryshimet që ndikojnë në gjumë dhe çfarë...
Nuk është gjithmonë shenjë ftohjeje apo distance: ndonjëherë partneri thjesht po kërkon rehati, freski dhe pak hapësirë për të fjetur më mirë Shtriheni në shtrat, dëshironi të afroheni me partnerin dhe,...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Nuk është gjithmonë shenjë ftohjeje apo distance: ndonjëherë partneri thjesht po kërkon rehati, freski dhe pak hapësirë për të fjetur më mirë. Shtriheni në shtrat, dëshironi të afroheni me partnerin dhe,...
Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i stresit...
para një dite - Pressonline
A ke vënë re që gjatë ditëve të nxehta mund të ndihesh më i lodhur, më nervoz ose të kesh vështirësi në përqendrim? Kjo nuk është thjesht ndjesi personale, është një reagim real i trurit ndaj temperaturave...
para 2 dite - Albeu
Fjetja me shpinë nga partneri nuk është domosdoshmërisht tregues i ftohjes apo i largimit emocional. Shpesh, ky pozicion lidhet thjesht me nevojën për rehati, temperaturë më të përshtatshme dhe hapësirë...
Të flesh kur je i lodhur është e rëndësishme. Por kur gjumi bëhet një mënyrë për t’u larguar nga stresi, problemet apo realiteti i përditshëm, situata mund të jetë ndryshe. Të gjithë kanë nevojë të shkëputen...
para 2 dite - Skyweb
Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike nga adoleshentët lidhet me mungesën e gjumit, lodhjen, vështirësitë në përqendrim dhe reduktimin e aktivitetit fizik, sipas një studimi të ri. Kafeina mund të rrisë...
para 3 dite - Ora news
Shumë prej nesh përdorin orë inteligjente që matin hapat, pajisje që vlerësojnë gjumin apo mjete që monitorojnë rrahjet e zemrës, me shpresën se ndryshimet e vogla në stilin e jetesës do të na ndihmojnë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Është koha që të ndryshoni mënyrën e jetesës. Të gjithë njerëzit në botë kanë qenë të stresuar si pasojë e pandemisë Covid-19 që filloi në marsin e vitit të kaluar. Për deri sa po vazhdojmë të mbajmë distancën...
para 4 dite - Ekonomia Online
Stresi mund të jetë arsyeja themelore për shumë nga sëmundjet tona. Ai dobëson sistemin imunitar, duke bërë që ne të sëmuremi dhe të na shkaktohen dhimbje në trup. Stresi është një përgjigje normale që...
