para 4 orë - Flaka
Nëse ndiheni vazhdimisht të lodhur dhe pa energji, ushqyerja mund të luajë një rol të rëndësishëm. Sipas dietologëve, ushqimet që përmbajnë karbohidrate komplekse, fibra, proteina, yndyrna të shëndetshme...
Flaka
Zeri
Ora news
Pressonline
Gazeta Shqip
SyriV TV
Ekonomia Online
Bota Sot
para 11 orë - Zeri
Nëse ndiheni vazhdimisht të plogësht dhe të lodhur, ia vlen t’i kushtoni vëmendje dietës suaj. Mund t’ju duhet të përfshini ushqime më të dendura në energji, pasi disa lloje janë më efikase se të tjerat...
para 18 orë - Ora news
Nëse po përpiqeni të shtoni në peshë, zgjedhja e ushqimeve të pasura me kalori dhe lëndë ushqyese mund t’ju ndihmojë të merrni më shumë energji pa qenë nevoja të konsumoni sasi të mëdha ushqimi. Dietologia...
para një dite - Pressonline
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Ora news
Një grusht bajame mund të duket si snack-u më i zakonshëm në botë, por nëse i ha rregullisht, efekti mund të shkojë përtej faktit që të mbajnë të ngopur mes vakteve. Bajamet përmbajnë proteina bimore,...
para një dite - SyriV TV
Karbohidratet nuk kanë pse të eliminohen nga dieta nëse synoni të humbni peshë. Sipas dietologut Jared Meacham, rëndësi ka zgjedhja e burimeve të tyre. Ushqimet pak të përpunuara, të pasura me fibra dhe...
para një dite - Ekonomia Online
Ne i dimë ushqimet që na bëjnë të ndihemi më mirë kur jemi me temperaturë, si një tas me supë pule, ose një gotë me çaj xhinxhër. Keni menduar ndonjëherë për ushqimet që ju bëjnë një grip të përkeqësohet?...
para 3 dite - Bota Sot
