para 14 orë - Gazeta Shqip
Kur flitet për burime të proteinave me pak yndyrë, mishi i viçit mund të mos jetë zgjedhja e parë që vjen në mendje. Megjithatë, ekzistojnë disa pjesë të mishit të viçit që ofrojnë sasi të larta proteinash,...
Gazeta Shqip
Syri
Zeri
Ora news
Flaka
Pressonline
Ekonomia Online
para një dite - Syri
Mishi i pulës është një nga ushqimet më të konsumuara, qoftë si pjesë e një dreke familjare, i pjekur në skarë apo i skuqur në restorantet e ushqimit të shpejtë. Vetëm britanikët konsumojnë rreth 2.45...
para një dite - Zeri
Të gjithë kemi dëgjuar se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës. Por shpesh kur mëngjesi është dinamik, njerëzit e anashkalojnë ngrënien e këtij vakti, pavarësisht se e dinë sa i rëndësishëm është....
para një dite - Ora news
Nëse po përpiqeni të shtoni në peshë, zgjedhja e ushqimeve të pasura me kalori dhe lëndë ushqyese mund t’ju ndihmojë të merrni më shumë energji pa qenë nevoja të konsumoni sasi të mëdha ushqimi. Dietologia...
para një dite - Flaka
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, por për shkak të angazhimeve të shumta shpesh anashkalohet. Megjithatë, disa zgjedhje të thjeshta mund ta bëjnë mëngjesin më të shëndetshëm dhe...
para një dite - Pressonline
para 2 dite - Gazeta Shqip
para 2 dite - Ekonomia Online
Një grusht me bajame është ideal për të shuar oreksin mes vakteve. Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i ushqimeve që frenojnë oreksin. Këto ushqime japin...
para 3 dite - Ora news
Një grusht bajame mund të duket si snack-u më i zakonshëm në botë, por nëse i ha rregullisht, efekti mund të shkojë përtej faktit që të mbajnë të ngopur mes vakteve. Bajamet përmbajnë proteina bimore,...
Nevojat për proteina duhet të përshtaten individualisht dhe mund të përbëjnë rreth 10–35% të kalorive ditore. Sasia e proteinave që duhet të konsumoni në mëngjes nuk është e njëjtë për të gjithë. Në varësi...
para 3 dite - Nistori
Nga mungesa e proteinave dhe fibrave deri te gjumi i dobët, stresi dhe mënyra e të ngrënit, disa faktorë mund ta pengojnë ndjesinë e ngopjes Ndjenja e urisë menjëherë pas një vakti është mjaft e zakonshme....
para 3 dite - Bota Sot
