para një ore - Dritare
Të flesh një deri në dy orë më shumë gjatë fundjavës mund të ndihmojë në zbutjen e disa prej efekteve negative të gjumit të pamjaftueshëm gjatë javës. Kjo del nga një sërë studimesh shkencore të përmbledhura...
Dritare
VNA
TvNews
Periskopi
para një dite - VNA
Të paguhesh vetëm sepse ke fjetur mjaftueshëm mund të tingëllojë si puna ideale, por një eksperiment me studentë në SHBA e ka bërë realitet. Studiuesit u ofruan të rinjve rreth 5 dollarë sa herë që arrinin...
para një dite - Dritare
Të flesh sapo perëndon dielli dhe të zgjohesh në agim nuk ka qenë domosdoshmërisht ritmi i njerëzve përgjatë historisë. Studimet te komunitetet Hadza në Tanzani, San në Namibi dhe Tsimane në Bolivi tregojnë...
para një dite - TvNews
Autoritetet e shëndetit publik bien dakord gjerësisht për opsionin më të sigurt: një sipërfaqe pushimi e veçantë, e ngurtë dhe e rrafshët për foshnjën në dhomën e prindërve. Ajo që ndryshon është mënyra...
para 4 dite - Periskopi
Një sy gjumë i shkurtër pasdite mund të rikthejë energjinë dhe të përmirësojë humorin, veçanërisht pas një gjumi të keq natën. Megjithatë, nuk ka rëndësi kur vendosni të flini gjumë, pasi gjumi shumë vonë...
