para 13 orë - Businessmag
Shtatë orë gjumë mund të jenë të mjaftueshme për shumë të rritur, por nuk janë një formulë universale. Përtej numrit të orëve, rëndësi kanë edhe cilësia, vazhdimësia dhe mënyra se si ndiheni gjatë ditës....
Businessmag
Pressonline
Dritare
VNA
TvNews
para një dite - Pressonline
A janë shtatë orë gjumë të mjaftueshme për të pushuar dhe për t’u zgjuar me energji? Për shumicën e të rriturve, përgjigjja është po. Rekomandimet shëndetësore përcaktojnë të paktën shtatë orë gjumë në...
para një dite - Dritare
Të flesh një deri në dy orë më shumë gjatë fundjavës mund të ndihmojë në zbutjen e disa prej efekteve negative të gjumit të pamjaftueshëm gjatë javës. Kjo del nga një sërë studimesh shkencore të përmbledhura...
para 3 dite - VNA
Të paguhesh vetëm sepse ke fjetur mjaftueshëm mund të tingëllojë si puna ideale, por një eksperiment me studentë në SHBA e ka bërë realitet. Studiuesit u ofruan të rinjve rreth 5 dollarë sa herë që arrinin...
para 3 dite - TvNews
Autoritetet e shëndetit publik bien dakord gjerësisht për opsionin më të sigurt: një sipërfaqe pushimi e veçantë, e ngurtë dhe e rrafshët për foshnjën në dhomën e prindërve. Ajo që ndryshon është mënyra...
