Mos e hidhni lëkurën e portokallit, ja disa nga vlerat e saj

para 3 orë - Flaka

Lëkura e portokallit shpesh përfundon në mbeturina, por ajo përmban një sërë përbërësish ushqyes, përfshirë vitaminë C, fibra, pektinë, minerale dhe flavonoide . Përmbajtja e flavonoideve dhe përbërësve...

Flaka

Businessmag

News Max Balkans

Zeri

Flaka

Zhurnal

Mos i zgjidhni frutat vetëm nga pamja, truket që mund t’ju shpëtojnë nga një blerje e keqe

para 5 orë - Businessmag

Mollë që duken perfekte, dardha me ngjyrë të bukur, shegë të kuqe apo mandarina që shkëlqejnë në raft, pamja nuk është gjithmonë treguesi më i mirë i shijes. Një artikull i publikuar nga Bright Side sjell...

Regjimi ushqimor/ Shtatë ushqime që duhet të përfshini në vjeshtë

para 7 orë - News Max Balkans

Vjeshta sjell në tryezat tona një sërë produktesh të freskëta që, përveç shijes, mund të kontribuojnë edhe në një ushqyerje më të ekuilibruar. Frutat, perimet dhe disa produkte të tjera sezonale janë burime...

Duhet t’i përfshini këto tre lloje frutash në dietën tuaj këtë vjeshtë

para një dite - Zeri

Rënia e temperaturave sjell sezonin e pikut të mollëve, dardhave dhe manave. Përveç shijes së tyre të pasur, ato karakterizohen nga një përqendrim i lartë i fibrave dhe antioksidantëve që zvogëlojnë inflamacionin,...

Mandarinat dhe përdorimi i tyre në mjekësinë popullore

para një dite - Flaka

Mandarinat janë një nga frutat e stinës së ftohtë dhe dallohen për shijen e ëmbël, përmbajtjen e lëngut dhe vlerat ushqyese. Ato përmbajnë vitaminë C, vitamina të grupit B, vitaminë A, si dhe minerale...

Kajsitë super të shëndetshme , por s’janë për të gjithë! Ja ç’duhet të keni kujdes

para 4 dite - Zhurnal

5 Kajsitë fruta përmbajnë një sasi të madhe antioksidantësh që janë çelësi për forcimin e imunitetit dhe uljen e stresit oksidativ, të gjitha këto kontribuojnë në aftësinë më të fortë të trupit për t’u...