para 12 orë - Pressonline
Rutina që ndiqet në orët para gjumit mund të ketë lidhje me cilësinë e pushimit gjatë natës, sipas kërkimeve që po analizojnë zakonet e mbrëmjes dhe ritmin biologjik të organizmit. Studiuesit theksojnë...
Pressonline
Ora news
GazetaMax
Bota Sot
Flaka
Zeri
Gazeta Shqip
para 18 orë - Ora news
Mënyra si ndihemi çdo ditë nuk varet vetëm nga ajo që na ndodh. Edhe proceset që zhvillohen brenda trupit luajnë një rol të rëndësishëm, veçanërisht hormonet dhe neurotransmetuesit që lidhen me humorin,...
para 19 orë - GazetaMax
Shumë njerëz kanë vështirësi për të fjetur në mbrëmje dhe e kanë të vështirë të zgjohen në mëngjes. Sipas psikologes Becky Spelman, problemi shpesh nuk lidhet me dyshekun, por me gjendjen e organizmit...
para një dite - Bota Sot
para një dite - Flaka
Shtimi në peshë mund të ndikohet nga shumë faktorë, përfshirë mënyrën e të ushqyerit, aktivitetin fizik dhe cilësinë e gjumit. Disa zakone të përditshme, veçanërisht në mbrëmje, mund të ndikojnë në këto...
para 3 dite - Bota Sot
Të qenit “night owl”, pra person që preferon të qëndrojë zgjuar dhe të jetë aktiv deri vonë gjatë natës, mund të lidhet me një shëndet më pak të favorshëm të zemrës, sipas një studimi raportuar nga AP....
para 3 dite - Zeri
para 3 dite - Gazeta Shqip
para 3 dite - Ora news
