para 9 orë - Bota Sot
Sheqeri është vetëm një pjesë e historisë – buka, frutat dhe ushqimet e fermentuara nuk duhen hequr automatikisht nga menyja Kandida mund të shkaktojë infeksione të pakëndshme të lëkurës dhe mukozave,...
Bota Sot
Pressonline
Flaka
Ora news
para 5 orë - Pressonline
Ushqimet e preferuara dhe ngushëlluese nuk duhet të shmangen domosdoshmërisht nëse po kujdeseni për nivelin e sheqerit në gjak. Edhe pse asnjë ushqim apo vakt i vetëm nuk mund ta ulë sheqerin në gjak më...
para 8 orë - Pressonline
Mollët përmbajnë fibra, të cilat ngadalësojnë tretjen dhe ndihmojnë që sheqeri në gjak të rritet më gradualisht. Kanella mund të ketë një efekt të vogël në uljen e rritjes së sheqerit në gjak pas ushqimit,...
para 9 orë - Flaka
Bananet janë një nga frutat më të konsumuara dhe mund të jenë pjesë e një diete të larmishme. Ato përmbajnë kalium, karbohidrate, fibra dhe sheqerna natyrale. Konsumimi i dy bananeve në ditë mund të sjellë...
para një dite - Pressonline
Disa nga zakonet që bëjmë çdo ditë, pa u menduar shumë, mund të ndikojnë drejtpërdrejt në nivelin e sheqerit në gjak. Pijet me sheqer, mungesa e gjumit, stresi, dehidratimi dhe qëndrimi për një kohë të...
para një dite - Flaka
Peshku është një burim i rëndësishëm i yndyrave omega-3 dhe përfshirja e tij në një dietë të ekuilibruar lidhet me përfitime të ndryshme ushqyese. Megjithatë, mënyra e përgatitjes mund të ndikojë në përbërjen...
Zgjedhjet që bëjmë në mëngjes mund të jenë pjesë e rëndësishme e një ushqyerjeje të shëndetshme. Një vakt i ekuilibruar mund të përfshijë proteina, fibra, fruta dhe drithëra të plota. Vezët janë burim...
para 3 dite - Bota Sot
Për vite me radhë, yndyrnat u konsideruan armiku kryesor i linjës dhe shëndetit. Sot e dimë se kjo qasje është tepër e thjeshtuar. Yndyrnat janë një lëndë ushqyese thelbësore dhe nuk ka kuptim t’i eliminojmë...
para 4 dite - Ora news
Aroma e kanellës lidhet shpesh me vjeshtën, ëmbëlsirat dhe pijet e ngrohta, por kjo erëz është shumë më tepër se një përbërës që i jep shije ushqimeve. Kanella përmban përbërës bioaktivë që janë studiuar...
