para 17 orë - Bota Sot
Cilat ushqime ju mbajnë të ngopur më gjatë dhe ndihmojnë në kontrollin e urisë? Nëse ndiheni të uritur edhe pak kohë pas ngrënies, zgjedhja e ushqimeve të duhura mund t’ju ndihmojë të qëndroni të ngopur...
Bota Sot
Pressonline
Syri
Realiteti
para 15 orë - Pressonline
Makaronat mund të kenë ndikim më të vogël në nivelin e sheqerit në gjak krahasuar me orizin dhe patatet, falë indeksit të tyre glicemik përgjithësisht më të ulët. Megjithatë, mënyra e gatimit, sasia e...
para 18 orë - Syri
Nëse jeni mbi 45 vjeç, ka shumë mundësi që të keni kolesterol të lartë. Sasi të rrezikshme të kësaj substance dyllore, të ngjashme me yndyrën, qarkullojnë në gjakun e më shumë se gjysmës së britanikëve...
para 2 dite - Realiteti
Nëse po përpiqeni të humbni peshë dhe të reduktoni dhjamin në bark, nuk është e nevojshme të hiqni plotësisht karbohidratet nga dieta. Më e rëndësishme është të tregoni kujdes me ushqimet që përmbajnë...
para 4 dite - Bota Sot
Nëse po kërkoni një ushqim të shëndetshëm që mund t’ju ndihmojë të menaxhoni nivelin e kolesterolit, edamameja mund të jetë një zgjedhje shumë e mirë. Dietologët e rekomandojnë si një snack të pasur me...
