para 20 orë - Zhurnal
5 Por nëse zakoni juaj është ta pini kafenë menjëherë pasi hapni sytë, mund të jetë më mirë ta shtyni pak. Pas zgjimit, organizmi kalon natyrshëm nga gjumi në gjendje aktive dhe gjatë kësaj kohe rritet...
Zhurnal
InfoShqip
Aktuale
Zeri
Realiteti
Pressonline
para 21 orë - InfoShqip
Zgjimi gjatë natës është diçka që u ndodh shumë njerëzve, por kur përsëritet shpesh, mund të ndikojë ndjeshëm në energjinë, humorin dhe përqendrimin gjatë ditës. Një natë e keqe gjumi nuk është domosdoshmërisht...
para një dite - Aktuale
Kafeina mund ta lehtësojë dhimbjen e kokës, por edhe ta shkaktojë: nga çfarë varet efekti? Kafeina është përbërës i disa barnave kundër migrenës, por konsumimi i tepërt ose pakësimi i menjëhershëm i saj...
para një dite - Zeri
Për shumë njerëz, kafeja është pjesë e pandashme e mëngjesit. Por çfarë ndodh kur jemi mësuar ta pimë çdo ditë dhe një mëngjes vendosim ta kalojmë pa të? Për disa, përgjigjja vjen shpejt: dhimbje koke,...
para një dite - Realiteti
Për shumë njerëz, dita nuk nis pa një filxhan kafeje. Por nëse zakoni juaj është ta pini kafenë menjëherë pasi hapni sytë, mund të jetë më mirë ta shtyni pak. Pas zgjimit, organizmi kalon natyrshëm nga...
para një dite - Pressonline
Identifikimi i faktorëve që shkaktojnë migrenën, gjumi i rregullt dhe ushqyerja e ekuilibruar mund të ndihmojnë në uljen e shpeshtësisë së krizave dhe përmirësimin e cilësisë së jetës. Migrena është një...
