para një ore - Flaka
Patatja e ëmbël është një ushqim i pasur me fibra, vitamina dhe antioksidantë, që mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme. Ajo gjendet në disa ngjyra, përfshirë të bardhë, të verdhë, portokalli dhe...
Flaka
Syri
Zhurnal
Pressonline
Gazeta Metro
KosovaPress
Nistori
para një dite - Syri
Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) ndikojnë jo vetëm në metabolizëm, por edhe në aktivitetin e trurit, sipas një studimi të ri të publikuar në Nature Metabolism. Studiuesit zbuluan se edhe kur ushqimet...
para një dite - Zhurnal
5 Ka shumë debate sa i përket çështjes së dietave të shëndetshme. Veganët besojnë se shmangia e produkteve të kafshëve është dieta më e mirë, ndërkaq entuziastët e dietës ketogjenike duan të hanë vetëm...
para një dite - Pressonline
Patatet e ëmbla portokalli dhe ato vjollcë kanë përfitime të ndryshme ushqyese, të lidhura me pigmentet që u japin ngjyrën. Varietetet portokalli janë më të pasura me beta-karoten, që trupi e shndërron...
para një dite - Flaka
Reduktimi i sheqerit të shtuar mund të sjellë përfitime për shëndetin, por ditët e para mund të shoqërohen me dëshirë të shtuar për ëmbëlsira, lodhje dhe dhimbje koke. Sipas ekspertëve, reagimi i trupit...
para 4 dite - Gazeta Metro
Humbja e peshës dhe reduktimi i dhjamit në bark nuk kërkojnë domosdoshmërisht eliminimin e karbohidrateve nga dieta. Megjithatë, zgjedhja e ushqimeve dhe sasia e konsumuar mund të ndikojnë në kontrollin...
para 4 dite - KosovaPress
Patatet e ëmbla janë të pasura me beta-karoten, një përbërës që organizmi e shndërron në vitaminë A. Kjo vitaminë është e rëndësishme për shikimin, imunitetin dhe shëndetin e lëkurës. Sipas ekspertëve...
para 4 dite - Nistori
Cilat ushqime ju mbajnë të ngopur më gjatë dhe ndihmojnë në kontrollin e urisë? Nëse ndiheni të uritur edhe pak kohë pas ngrënies, zgjedhja e ushqimeve të duhura mund t’ju ndihmojë të qëndroni të ngopur...
