para 10 orë - Flaka
Peshku dhe frutat e detit janë burime të rëndësishme të proteinave, vitaminës D dhe acideve yndyrore omega-3, të cilat ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe funksionimin normal të trurit. Konsumimi...
Flaka
Ekonomia Online
Syri
Skyweb
Bota Sot
para 12 orë - Ekonomia Online
Ka më shumë se 7 milionë njerëz që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Shpesh e menduar si një sëmundje mashkullore, por në të vërtetë vret më shumë femra në krahasim me kancerin e gjirit. Ka disa mënyra...
para 21 orë - Syri
Petë të çastit, pije freskuese, drithëra mëngjesi të ëmbëlsuara dhe ushqime të gatshme: Ushqimet ultra të përpunuara nuk nënkuptojnë vetëm mungesën e drithërave dhe proteinave të rekomanduara, por mund...
para 22 orë - Ekonomia Online
Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të shpjeguara më poshtë në këtë artikull. Frutat...
para 3 dite - Skyweb
Dieta mesdhetare është një nga modelet ushqimore më të rekomanduara për shëndetin e zemrës. Ajo përfshin fruta, perime, bishtajore, drithëra integrale, peshk, arra dhe vaj ulliri, të cilat ofrojnë fibra,...
para 3 dite - Bota Sot
Ushqimi që konsumojmë çdo ditë mund të ndikojë jo vetëm në shëndetin fizik, por edhe në funksionimin e trurit, kujtesën dhe mirëqenien mendore. Në një artikull të publikuar më 16 tetor 2026 nga revista...
