para 3 orë - Zhurnal
5 Të gjithë përballemi me fenomenin e trashësisë së tepruar, sidomos në pjesën e barkut. Pavarësisht nëse e hamë një biskotë apo një jogurt të cilin e konsiderojmë të shëndetshëm, te dyja këto produkte...
Zhurnal
Ekonomia Online
Ora news
Pressonline
Syri
Bota Sot
para 12 orë - Ekonomia Online
Të gjithë përballemi me fenomenin e trashësisë së tepruar, sidomos në pjesën e barkut. Pavarësisht nëse e hamë një biskotë apo një jogurt të cilin e konsiderojmë të shëndetshëm, te dyja këto produkte përmbajnë...
para 22 orë - Ora news
Bajame, arra apo lajthi? Kur bëhet fjalë për frutat e thata, zgjedhjet janë të shumta dhe secila ka vlerat e veta ushqyese. Por nëse do të duhej të zgjidhnit vetëm një, cili do të ishte më i shëndetshmi?...
para një dite - Pressonline
Ngritja e peshave nuk ka të bëjë vetëm me pamjen fizike. Ajo është një pjesë e rëndësishme e plakjes së shëndetshme, pasi ndihmon gratë të ruajnë forcën muskulore, lëvizshmërinë dhe pavarësinë me kalimin...
para një dite - Syri
Nga rrjetet sociale deri te raftet e supermarketeve, duket sikur bombardoheni vazhdimisht me mesazhe që na thonë se të gjithë duhet të konsumojmë më shumë proteina, veçanërisht në moshën e mesme dhe më...
para 2 dite - Ora news
Është një nga mitet më të përhapura në botën e fitnesit: nëse ndalon palestrën, muskujt kthehen në dhjamë. Por, sipas ekspertëve, e vërteta është krejt ndryshe. Profesori Leigh Breen, specialist i fiziologjisë...
para 2 dite - Pressonline
para 4 dite - Bota Sot
Proteinat janë thelbësore për shëndetin e muskujve dhe kockave, prodhimin e hormoneve dhe rikuperimin e trupit. Sasia që i nevojitet çdo gruaje varet nga pesha trupore, mosha, aktiviteti fizik dhe gjendja...
para 4 dite - Ekonomia Online
Proteinat janë të rëndësishme për ndërtimin dhe ruajtjen e muskujve, forcimin e kockave, prodhimin e hormoneve dhe rikuperimin e trupit. Sasia e proteinave që i nevojitet një gruaje çdo ditë varet nga...
