para 21 orë - Bota Sot
Një jetë e shëndetshme nuk kërkon domosdoshmërisht ndryshime të mëdha. Ushqimi i ekuilibruar, aktiviteti fizik, gjumi cilësor dhe menaxhimi i stresit janë ndër faktorët kryesorë që ndikojnë në mirëqenien...
Bota Sot
KosovaPress
Ora news
Flaka
Zeri
para 21 orë - KosovaPress
FOTO: AI Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), aktiviteti i rregullt fizik ndihmon në uljen e rrezikut nga sëmundjet e zemrës, diabeti i tipit 2 dhe disa lloje të kancerit. Një rol të rëndësishëm...
para një dite - Ora news
Me ardhjen e ditëve të ftohta dhe shkurtimin e ditës, shumë njerëz priren të lëvizin më pak dhe të konsumojnë më shumë ushqime të ngrohta e të pasura me kalori. Studimet sugjerojnë se vjeshta dhe dimri,...
para një dite - Flaka
Ushqyerja e shëndetshme luan rol të rëndësishëm në kontrollin e peshës dhe në uljen e yndyrës trupore. Edhe pse asnjë ushqim nuk e shkrin drejtpërdrejt dhjamin në bark, disa produkte mund t’ju ndihmojnë...
para 4 dite - Zeri
Përfitimet ushqyese nga avokadoja, një masë prej 80 g avokado përmban:152 kcal / 627KJ 5 g proteina 6 g yndyrë 5 g karbohidrate 6 g fibra 360 mg kalium 56 mg vitamin E Cilat janë pesë përfitimet shëndetësore...
