para 22 orë - Syri
Harrison Ford, 84 vjeç, ruan formën fizike përmes çiklizmit të rregullt, tenisit dhe stërvitjes së forcës. Fiziku mbresëlënës i Fordit ka tërhequr vëmendjen pasi aktori 84-vjeçar u fotografua duke bërë...
Syri
Dritare
Realiteti
para 22 orë - Dritare
Stërvitja me pesha nuk është vetëm për ata që duan të ndërtojnë muskuj. Studimet tregojnë se ushtrimet me pesha mund të ulin rrezikun e vdekjes së parakohshme, të përmirësojnë shëndetin fizik dhe të ndihmojnë...
para një dite - Syri
Maratona është një nga provat më të vështira të qëndrueshmërisë fizike. Në një distancë prej më shumë se 26 miljesh e 385 jardësh (26,2 milje), një vrapues mund të bëjë 50.000 hapa, të djegë 3.000 kalori...
para një dite - Realiteti
Me ardhjen e vjeshtës shtohen rastet e ftohjes, duke ngritur një dilemë për personat që ushtrojnë rregullisht: a duhet të vazhdojnë stërvitjen apo të pushojnë derisa të shërohen. Sipas mjekëve të klinikave...
