para 9 orë - Ora news
Spinaqi është një nga perimet me gjethe jeshile që rekomandohet shpesh në një regjim ushqimor të shëndetshëm, falë përmbajtjes së fibrave, vitaminave dhe mineraleve. Përveç vlerave ushqyese, ai mund të...
Ora news
Pressonline
Ekonomia Online
Flaka
Zeri
Report TV
para 15 orë - Pressonline
para 17 orë - Ekonomia Online
Ka simptoma të shumta që mund të tregojnë sheqer të ngritur në gjak, dhe ju mund të lexoni më poshtë cilat janë shenjat e heshtura të kësaj sëmundje. Urinoni shpesh. Nëse jeni diabet, trupi ka tendencë...
para 20 orë - Flaka
Zgjedhja e një mëngjesi të ekuilibruar mund të ndihmojë në kontrollin e urisë dhe të mbështesë menaxhimin e peshës. Ushqimet e pasura me proteina dhe fibra ndihmojnë në ruajtjen e ndjesisë së ngopjes....
Ndjesia e urisë që rikthehet shpejt pas një vakti mund të lidhet me ushqyerjen, stresin ose mungesën e gjumit. Ushqimet e pasura me proteina, fibra dhe yndyrna të shëndetshme mund të ndihmojnë në ruajtjen...
para 21 orë - Flaka
Çaji i mollës është një pije aromatike që mund të shijohet gjatë ditëve të ftohta. Molla përmban fibra, përfshirë pektinën, si dhe përbërës bimorë me veti antioksiduese, të cilët mund të kontribuojnë në...
para një dite - Zeri
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë për mëngjes, që të arrini diçka të tillë. Proshutë dhe vezë...
para një dite - Report TV
Ndjesia e urisë që rikthehet pak kohë pas një vakti mund të lidhet me mënyrën e të ushqyerit, mungesën e gjumit, stresin apo faktin që organizmi nuk po merr mjaftueshëm energji. Për të shmangur dëshirën...
para një dite - Flaka
Mollët janë një zgjedhje e mirë për një ushqyerje të shëndetshme dhe mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës, falë përmbajtjes së fibrave dhe numrit relativisht të ulët të kalorive. Një mollë mesatare...
Dredhëzat janë një zgjedhje e mirë ushqimore për personat me diabet, pasi përmbajnë fibra që ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqernave dhe në menaxhimin e glukozës në gjak. Përmbajtja e fibrave...
para një dite - Ekonomia Online
Dredhëzat janë një zgjedhje e shëndetshme për njerëzit që janë të prekur nga diabeti. Përmbajtja e konsiderueshme e fibrave në këtë frutë ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, transmeton Klan Kosova....
Megjithëse ka dieta të njohura që nuk rekomandojnë të hani mollë për shkak të se përmbajnë numër të lartë të karbohidrateve, informacioni se mollët nuk mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë është keqinterpretuar...
Frutat janë të dobishme për shëndetin pasi përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Përveç kësaj, frutat gjithashtu ju mbajnë energjik gjatë gjithë ditës dhe gjithashtu largojnë lodhjen. Disa arsye pse duhet t’i...
Thanat e kuqe janë fruta të vogla, me shije të ëmbël dhe pak të athët, që mund të jenë një produkt i mirë në një dietë të larmishme. Ato përmbajnë vitamina, minerale, fibra dhe përbërës antioksidues, të...
para 2 dite - Flaka
Me ardhjen e ditëve të ftohta, një ushqyerje e shëndetshme dhe e pasur me vitamina ndihmon në funksionimin normal të sistemit imunitar. Një mënyrë për të marrë vitamina dhe antioksidantë është përgatitja...
Ngrënia vonë në mbrëmje mund të ndikojë në uljen normale të tensionit të gjakut gjatë gjumit, duke ngritur shqetësime për shëndetin e zemrës. Një studim i kryer te 721 persona me tension të lartë të gjakut...
para 3 dite - Report TV
Ajo që hamë mund të luajë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e sheqerit në gjak brenda vlerave të shëndetshme. Disa perime janë veçanërisht të pasura me fibra dhe lëndë të tjera ushqyese që mund të ndihmojnë...
para 3 dite - Nistori
Një zakon i mbrëmjes, orët e gjata pa lëvizur dhe mënyra si e konsumoni kafenë mund të ndikojnë në kontrollin e glukozës, edhe kur kujdeseni për ushqimin Kur niveli i sheqerit në gjak fillon të luhatet,...
