para 39 minutave - Syri
Disa njerëz betohen për vrapin në mëngjes, ndërsa të tjerë preferojnë të shkojnë në palestër pas punës. Të ushtrohesh që në orët e para të mëngjesit do të thotë ta përfundosh stërvitjen përpara se angazhimet...
Syri
Bota Sot
Report TV
Zeri
para 2 orë - Bota Sot
Interesi për një jetë më të shëndetshme po rritet në mbarë botën, ndërsa mirëqenia po zë gjithnjë e më shumë vend në vendimet e përditshme të njerëzve. Ushqyerja e balancuar, aktiviteti fizik, gjumi cilësor...
para 5 orë - Report TV
Me ardhjen e vjeshtës, ditët shkurtohen, temperaturat ulen dhe orët me dritë natyrale pakësohen. Për shumë njerëz, kjo periudhë shoqërohet me një ndjesi lodhjeje, përgjumjeje dhe vështirësie për t’u ngritur...
para 13 orë - Zeri
Për shumë njerëz, kontrollimi i telefonit apo shikimi i videove në rrjetet sociale është bërë pjesë e rutinës para gjumit. Megjithatë, kjo shprehi mund të ndikojë në mënyrën se si trupi përgatitet për...
para një dite - Bota Sot
Nuk është vetëm ushqimi që ndikon në yndyrat e gjakut. Një faktor i përditshëm mund të ndryshojë më shumë sesa mendoni Gjumi i dobët dhe lodhja e vazhdueshme janë ndër shenjat më të zakonshme të stresit....
