më 5.2017 - Gazeta Express
Për formësim perfekt të vitheve dhe për këmbë të forta nuk janë meritore vetëm gjenet e mira. Përkundrazi, rëndësi të posaçme kanë ushtrimet. Ne po ju ofrojmë ushtrimet të cilat mund t’i bëni në shtëpi,...
Gazeta Express
Parrotlla
Klan Kosova
Tetova Sot
Arbresh
Telegrafi
Almakos
Shumë femra dëshirojnë të kenë prapanicë të rrumbullakët. Nëse dëshironi që edhe ju ta arrini këtë efekt, duhet të jepni pak mund. Për këtë ju sjellim disa ushtrime të lehta e të thjeshta që mund t’i bëni...
më 5.2017 - Parrotlla
Dëshira për të pasur një trup me forma perfekte është një ëndërr e pothuajse të gjitha grave. Por a e dini se një gjë të tillë mund ta bëni me disa ushtrime të lehta? Duket si diçka e pabesueshme por ndodh...
më 5.2017 - Klan Kosova
më 5.2017 - Tetova Sot
Për të arritur rezultate të dëshirueshme, nuk është e thënë vetëm të bëni ushtrime monotone të barkut, por ushtrimet mund t’i shndërroni në argëtim të vërtetë. Shumica nga ne do të dëshironim të kemi stomak...
më 5.2017 - Arbresh
më 5.2017 - Telegrafi
më 5.2017 - Almakos
Sipas trajnerit të Nike, Alex Silver-Fagan, ushtrimet e njohura si “squats” janë çelësi i duhur për të pasur këmbë dhe vithe të bukura. Ushtrimet që i shihni më poshtë janë ideale për të pasur një trup...
Të paguash shumë të majme parash për tu regjistruar në palestër nuk është e vetmja mënyrë për të qëndruar në formë perfekte trupore. Në fakt, ju mund të qëndroni në formë shumë të mirë fizike edhe pa u...
më 5.2017 - Infokusi
më 5.2017 - Periskopi
