më 11.2021 - Indeks online
Megjithëse mëngjesi nuk çon domosdoshmërisht në humbje peshe, zgjedhjet e zgjuara që mund të bëni mund t’ju ndihmojnë. Studimet tregojnë se mëngjeset e pasura me proteina stimulojnë hormonet e ngopjes...
Indeks online
ABC News
Albeu
TV21
Infokusi
RTV 21
RTK
ATV Live
KosovaPress
Shekulli
Lajmi.net
më 11.2021 - ABC News
më 11.2021 - Albeu
Kur të jeni përpara pasqyrës duke vrarë mendjen si u shëndoshët kaq shpejt, kujtohuni çfarë keni ngrënë në mëngjes. Ekzistojnë 5 lloje ushqimesh të cilat nuk duhet t’i konsumoni kurrë që në mëngjes nëse...
më 11.2021 - TV21
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar duhet t’i sigurojë trupit të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Industria ushqimore tregon prej dekadash se disa përbërës ushqimorë, veçanërisht karbohidratet...
më 11.2021 - Infokusi
më 11.2021 - RTV 21
më 11.2021 - RTK
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar duhet t`i sigurojë trupit të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Industria ushqimore tregon prej dekadash se disa përbërës ushqimorë, veçanërisht karbohidratet...
më 11.2021 - ATV Live
më 11.2021 - KosovaPress
më 11.2021 - Shekulli
Publikuar më 28.11.2021 nga Shekulli Online Ulja e nivelit të sheqerit në mëngjes mund të shkaktojë marramendje, rënie të fikëti dhe konfuzion. Ky problem mjekësor shfaqet kryesisht tek njerëzit që vuajnë...
më 11.2021 - Lajmi.net
Pse ju hahet gjatë orëve të natës? A keni pyetur veten ndonjëherë pse keni uri për ushqim, të ëmbla dhe të kripura edhe pasi keni ngrënë një darkë të plotë? Nuk ka asnjë lidhje me mungesë vullneti, por...
më 11.2021 - Koha.net
Nuk mund ta mohoni: Ju nuk jeni më njësoj siç keni qenë në të 20-tat tuaja. Dhe kjo nuk lidhet me faktin që ju jeni më të pjekur. Trupi juaj ka nevojë që ju ta ushqeni ndryshe me çdo vit që kalon. Prandaj...
Aktiviteti fizik është tepër shpërblyes për trurin dhe për të gjithë organizmin. Gjatë kryerjes së tij, në tru rriten dhe zhvillohen qeliza të reja që përmirësojnë forcën dhe aktivitetin e tij. Aktiviteti...
më 11.2021 - GazetaBlic
Një gotë e kësaj pijeje, që shumica e njerëzve mendojnë se është e shëndetshme, përmban 36 gramë sheqer, që është pothuajse e njëjtë me tri krofne të mëdha. Është natyrale dhe e pasur me vitaminë C, pra...
më 11.2021 - Mapo
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Falë tij, organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Sipas të dhënave, mëngjesi duhet ngrënë përpara orës 10 të paradites...
më 11.2021 - Zhurnal
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese, e përhapur me shpejtësi në të gjithë globin. Kjo sëmundje shfaqet kur niveli i glukozës dhe i sheqerit në gjak janë më të larta nga normalja....
Konsumimi për një kohë të gjatë i acideve yndyrore omega -3, redukton rrezikun për vdekje të parakohshme. Në këtë përfundim ka arritur një studim i publikuar nga Journal of Internal Medicine. Peshku, omega-3...
më 11.2021 - Realiteti
Një gotë e kësaj pijeje, që shumica e njerëzve mendojnë se është e shëndetshme, përmban 36 gramë sheqer, që është pothuajse e njëjtë me tri krofne të mëdha Është natyrale dhe e pasur me vitaminë C, pra...
më 11.2021 - Koha.mk
Mos hani patatina ose ushqime të ngjashme pas darkës. Shmangni bukën, biskotat dhe çdo ëmbëlsirë pas darkës. Alkooli ose kafeina gjithashtu kontribuojnë në shtimin e peshës së padëshiruar, andaj rekomandoheni...
Zgjedhjet tona dietike kanë një ndikim të rëndësishëm si në shëndetin e trupit ashtu edhe në pamjen tonë. Lëkura dhe flokët tanë ndikohen ndjeshëm nga ushqimet që hamë. Por a e dini se ka ushqime që i...
Shumë njerëz po kërkojnë mënyra për të hequr dhjamin nga barku, por shumë nuk dinë çfarë të bëjnë. Ka një ushqim të veçantë që ndihmon shumë për të larguar yndyrën nga barku juaj pa shumë përpjekje. Sidomos...
Simptomat midis stresit dhe ankthit janë kaq të ngjashme, saqë shumë njerëz përdorin termat duke u përpjekur të përshkruajnë të njëjtën gjë. Megjithatë, është e dobishme për të kuptuar ndryshimin midis...
Kur ndjekim një dietë dobësimi është normale të ndjejmë dëshirën të hamë disa ushqime me shumë kalori, qofshin këto të ëmbla apo të kripura. E njëjta gjë ndodh edhe kur kemi ankth apo depresion. Për të...
më 11.2021 - Ina
ktiviteti fizik është tepër shpërblyes për trurin dhe për të gjithë organizmin. Gjatë kryerjes së tij, në tru rriten dhe zhvillohen qeliza të reja që përmirësojnë forcën dhe aktivitetin e tij. Aktiviteti...
më 11.2021 - Revista Kosovarja
Shëndeti i veshkave është thelbësor për mirëqenien tonë. Problemet me veshkat shkaktojnë sëmundje të tjera kardiovaskulare. Për fat të mirë ka disa ushqime që i mbajnë veshkat të shëndetshme, falë antioksidantëve...
më 11.2021 - Alsat-M
më 11.2021 - Top Channel
Diabeti shfaqet kur pankreasi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose kur trupi nuk mund ta përdorë insulinën që prodhon në mënyrë efikase. Insulina rregullon sheqerin në gjak. Pra, pa të, niveli i sheqerit...
Efektet e sheqerit të lartë në shëndet janë mëse të njohura tashmë. Sëmundje si diabeti i Tipit 1 apo 2 shkaktohen pikërisht nga kjo substancë mjaft e pranishme në dietën e të gjithëve Por së fundmi ekspertët...
Problemet me tretjen dhe fryrja e stomakut janë me të vërtetë të parehatshme e shpesh plot dhimbje. Shkaktarët më të rëndomtë të problemeve me tretjen janë: • Ngrënia e shpejtë ose e ngadaltë • konsumi...
më 11.2021 - Gazeta Metro
Ndodh gjithmonë që nëse shmang një vakt, ai i rradhës do të jetë i parezistueshëm dhe do t’ju bëjë ta teproni. Ndjesia e fryrjes sa të mos marrësh dot frymë është e keqe, ndërkohë që stomaku kalon orë...
Stomaku zakonisht rritet për shkak të ushtrimeve të pamjaftueshme dhe ngrënies së tepërt, por shkencëtarët thonë se mund të shkaktohet edhe nga mungesa e vitaminave. Nëse s’mund të hiqni qafe dhjamin e...
më 11.2021 - Ditapost
më 11.2021 - Nistori