Terapi të reja për ankthin dhe depresionin, zgjidhje të përshtatshme dhe efektive për shëndetin mendor

Muzika mund të përmirësojë shëndetin mendor dhe të ulë nivelin e depresionit

para një muaji - Aktuale

Një studim i ri i botuar këtë javë ka zbuluar se dëgjimi i muzikës mund të ketë efekte të jashtëzakonshme terapeutike për shëndetin mendor, duke kontribuar në uljen e simptomave të depresionit dhe ankthit....

Si të ruajmë shëndetin mendor në botën digjitale

para një muaji - Populli

Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, teknologjia ka sjellë përparime të mëdha, por gjithashtu ka krijuar sfida të reja për shëndetin mendor. Ndikimi i pajisjeve të mençura, rrjeteve sociale dhe...

Si të ruajmë shëndetin mendor në botën digjitale

para një muaji - Alsat-M

Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, teknologjia ka sjellë përparime të mëdha, por gjithashtu ka krijuar sfida të reja për shëndetin mendor. Ndikimi i pajisjeve të mençura, rrjeteve sociale dhe...

Teknologjia dhe stresi: Si të ruajmë shëndetin mendor në botën digjitale

para një muaji - Syri

Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, teknologjia ka sjellë përparime të mëdha, por gjithashtu ka krijuar sfida të reja për shëndetin mendor. Ndikimi i pajisjeve të mençura, rrjeteve sociale dhe...

Muzika dhe fuqia e saj: Si ndikon në shëndetin tonë mendor dhe emocional

para një muaji - Albeu

Muzika ka fuqinë për të na ndikuar më thellë se ç’mund të mendojmë. Ajo mund të na ngrejë shpirtin, të na qetësojë pas një dite të lodhshme, ose të na ndihmojë të përballojmë momentet e vështira. Studiuesit...

Teknologjia dhe stresi: Si të ruajmë shëndetin mendor në botën digjitale

para një muaji - Albeu

Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, teknologjia ka sjellë përparime të mëdha, por gjithashtu ka krijuar sfida të reja për shëndetin mendor. Ndikimi i pajisjeve të mençura, rrjeteve sociale dhe...