më 1.2025 - Vizion Plus
Nëse zgjoheni shpesh, nuk do të keni mjaftueshëm gjumë cilësor për të qenë të freskët dhe të shëndetshëm. Është e rëndësishme të zbuloni se çfarë ju zgjon në mënyrë që të mund ta zgjidhni problemin dhe...
Vizion Plus
Panorama
Infokusi
Bota Sot
Klan Kosova
Arbresh
Koha Jone
Gazeta Shqip
BalkanWeb
Ora news
më 1.2025 - Panorama
më 1.2025 - Infokusi
E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe të shtrihen shumë vonë për të fjetur. Megjithatë, është shumë e dobishme për ju që të zgjoheni herët në mëngjes, për t’u përgatitur për ditën....
më 1.2025 - Bota Sot
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni të...
më 1.2025 - Klan Kosova
Gjumi është faktor kyç për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Një natë gjumë prej 7-8 orësh është e domosdoshme për të mbajtur funksionet e trupit dhe të trurit në nivele optimale. Gjatë gjumit, trupi...
më 1.2025 - Arbresh
më 1.2025 - Koha Jone
jumi është një proces që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proces rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni të...
më 1.2025 - Gazeta Shqip
Nëse kohët e fundit e keni pasur të vështirë ta bëni fëmijën tuaj të shkojë në shtrat më herët ekzistojnë disa metoda që do t’ju ndihmojnë në këtë drejtim. Ekspertë të shumtë të fushës kanë ndarë disa...
Gjumi është një proces që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proces rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni të...
më 1.2025 - BalkanWeb
TIRANE Gjumi është një proces që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proces rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni...
më 1.2025 - Ora news
më 1.2025 - Indeks online
më 1.2025 - Zhurnal
2 E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe të shtrihen shumë vonë për të fjetur. Megjithatë, është shumë e dobishme për ju që të zgjoheni herët në mëngjes, për t’u përgatitur për...
më 1.2025 - Syri
më 1.2025 - Insajderi.org
më 1.2025 - FaxWeb
më 1.2025 - Revista Kosovarja
42 Me siguri të gjithë dëshironi të bëni gjumë të mirë gjatë natës. Së fundmi, Dr.Nerina Ramlakhan, një eksperte gjumi dhe fiziologe, ka treguar pesë hapa që çojnë drejt një gjumi më të mirë të natës....
më 1.2025 - Ekonomia Online
Gjumi është një proces shumë i rëndësishëm jetik për njeriun dhe të gjithë gjallesat. Ai çlodh si trupin dhe psihën e njeriut dhe e rigjeneron për ditën e re. Prindër, fëmijët deri në moshën 12 vjeç kanë...
më 1.2025 - Albeu
më 1.2025 - Alsat-M
Zgjohesh çdo ditë jave në orën 6 të mëngjesit, dhe ndoshta edhe më herët, dhe pikërisht për këtë arsye të flesh aq vonë sa të duash është një nga lukset që mund të përballosh gjatë pushimeve. Por për zhgënjimin...
Nëse keni probleme me gjumin, ju nuk jeni të vetëm në këtë çështje. Kjo pasi pagjumësia mendohet të ndikojë rregullisht rreth një në çdo tre vetë, transmeton Klan Kosova. Po ashtu lodhja dhe mungesa e...
