më 1.2025 - Shqipmedia
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjum. Personat që flenë...
Shqipmedia
Insajderi.org
Top24
Ekonomia Online
Syri.net Kosova
Syri
Ora news
Alsat-M
BalkanWeb
më 1.2025 - Insajderi.org
Njerëzit e lumtur kanë nevojë për më pak gjumë, ndërsa ndjenja e trishtimit i bën njerëzit të duan të flenë më shumë! Hulumtimet tregojnë një lidhje të fortë midis asaj se sa flemë dhe shëndetit tonë emocional....
më 1.2025 - Top24
më 1.2025 - Ekonomia Online
më 1.2025 - Syri.net Kosova
Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo? Më poshtë janë të listuara disa nga arsyet. Lodhje Ka shumë kushte...
më 1.2025 - Syri
Kur teknologjia dhe rrjetet sociale duket se "pushtojnë" përditshmërinë tonë, ideja e të bërit një pushim prej tyre mund të duket sfiduese. Megjithatë, përfitimet që vijnë nga një ndërprerje e tillë janë...
më 1.2025 - Ora news
Sekreti për të ndierë mirë pas një gjumi të natës mund të fillojë gjatë ditës. Ja disa këshilla se si të përmirësoni gjumin dhe të ndiheni më pak të lodhur. A po ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmit –...
më 1.2025 - Alsat-M
Për një arsye ose tjetër, mund të gjendeni në një situatë ku do të mund të ngelnit tre ditë gjumë. Gjumi i mjaftueshëm është jetik për mirëqenien fizike dhe emocionale. Mungesa e gjumit mund të çojë në...
më 1.2025 - BalkanWeb
