më 1.2025 - Klan Kosova
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjumë. Personat që flenë më pak se tetë orë në ditë mund...
Klan Kosova
Epoka e Re
TV21
Aktuale
RTV 21
Vizion Plus
Insajderi.org
Shqipmedia
Top24
Ekonomia Online
më 1.2025 - Epoka e Re
më 1.2025 - TV21
Fjetja aq orë sa duhet, është themelore për të pasur një shëndet të mirë. Por sa kohë duhet të flemë të gjithë ne saktësisht? Për të pasur një ide më të qartë, është “National Sleep Foundation”, një organizatë...
më 1.2025 - Aktuale
më 1.2025 - RTV 21
më 1.2025 - Vizion Plus
më 1.2025 - Insajderi.org
Njerëzit e lumtur kanë nevojë për më pak gjumë, ndërsa ndjenja e trishtimit i bën njerëzit të duan të flenë më shumë! Hulumtimet tregojnë një lidhje të fortë midis asaj se sa flemë dhe shëndetit tonë emocional....
më 1.2025 - Shqipmedia
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjum. Personat që flenë...
më 1.2025 - Top24
më 1.2025 - Ekonomia Online
Vëllai i Madh ka zgjedhur një mënyrë tjetër t’i zgjojë banorët nga gjumi në mëngjesin final të sotëm. Ai zgjodhi këngë kampionësh t’u zhurmonte atyre që t’u dilte gjumi, transmeton klankosova.tv. Ndiqni...
më 1.2025 - Syri.net Kosova
Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo? Më poshtë janë të listuara disa nga arsyet. Lodhje Ka shumë kushte...
më 1.2025 - Syri
më 1.2025 - Ora news
Sekreti për të ndierë mirë pas një gjumi të natës mund të fillojë gjatë ditës. Ja disa këshilla se si të përmirësoni gjumin dhe të ndiheni më pak të lodhur. A po ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmit –...
më 1.2025 - Alsat-M
A e ndez televizorin me shpresën për t’u çlodhur gjatë natës dhe vetëm pas pak minutash shkon në vendin e ëndrrave? Ky problem prek shumë njerëz, madje disa e pranojnë se të bien në gjumë pa luajtur televizorin...
më 1.2025 - BalkanWeb
Për një arsye ose tjetër, mund të gjendeni në një situatë ku do të mund të ngelnit tre ditë gjumë. Gjumi i mjaftueshëm është jetik për mirëqenien fizike dhe emocionale. Mungesa e gjumit mund të çojë në...
