më 2.2025 - Alsat-M
Nëse kohët e fundit ndihesh si versioni njerëzor i memes “this is fine” – e ulur në një dhomë që digjet – nuk je vetëm. Edhe psikologët e kanë vënë re këtë ndjesi të përgjithshme të lodhjes. Si të vazhdosh...
Alsat-M
Indeks online
Insajderi.org
Syri.net Kosova
Ora news
Bota Sot
Syri
Klan Kosova
më 2.2025 - Indeks online
Stresi në vendin e punës është një problem që prek shumicën e njerëzve dhe mund të ndikojë seriozisht në shëndetin fizik dhe mendor. Megjithatë, ka disa mënyra për të menaxhuar dhe reduktuar stresin. Një...
më 2.2025 - Insajderi.org
më 2.2025 - Syri.net Kosova
Nëse kohët e fundit ndihesh si versioni njerëzor i memes “this is fine” - e ulur në një dhomë që digjet - nuk je vetëm. Edhe psikologët e kanë vënë re këtë ndjesi të përgjithshme të lodhjes. Si të vazhdosh...
më 2.2025 - Ora news
Sekreti për të ndierë mirë pas një gjumi të natës mund të fillojë gjatë ditës. Ja disa këshilla se si të përmirësoni gjumin dhe të ndiheni më pak të lodhur. A po ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmit –...
Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para se të fillojë një ditë e re. Por çfarë ndodh kur nuk flini aq sa duhet ose kur...
më 2.2025 - Bota Sot
më 2.2025 - Syri
më 1.2025 - Klan Kosova
më 1.2025 - Telegrafi
më 1.2025 - Arbresh
Shëndeti është themeli i çdo aspekti të jetës sonë. Pa një trup të shëndetshëm, është e vështirë të përjetojmë kënaqësitë e jetës dhe të arrijmë qëllimet tona. Por si mund të kujdesemi më mirë për shëndetin...
më 1.2025 - Bota Sot
Studimet kanë vërtetuar përfitimet e ushtrimeve fizike në reduktimin e simptomave të depresionit dhe ankthit. Aktivitetet fizike, si ecja e shpejtë, vrapimi ose joga, ndihmojnë në rritjen e niveleve të...
Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për një sistem imunitar të shëndetshëm. Studimet kanë zbuluar se gjumi i thellë dhe i qetë mund të ndihmojë trupin të prodhojë më shumë qeliza të bardha të gjakut, të...
më 1.2025 - Koha.net
Nëse ke kohë që vret mendjen përse ndihesh kaq i/e lodhur, atëherë je në vendin e duhur. Lodhja fizike është një problem jashtëzakonisht i përhapur në botë dhe nuk ka të sosur falë dritëhijeve të stilit...
