më 2.2025 - Reporteri
Uhqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...
Reporteri
Alsat-M
Koha Jone
Ora news
Ekonomia Online
Flaka
Panorama
Vizion Plus
CNA
më 2.2025 - Alsat-M
Uria dhe oreksi janë përvoja të lindura me të cilat përballemi gjatë gjithë ditës, shpesh pa e kuptuar. Ato ndodhin kur trupi ynë ka nevojë për energji ose dëshiron ushqime të caktuara, shkruan Healthline....
më 2.2025 - Koha Jone
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij...
më 2.2025 - Ora news
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin...
më 2.2025 - Ekonomia Online
Stresi bashkëkohor vazhdon të jetë i përhapur, i vazhdueshëm dhe i fshehtë, sepse rrjedh kryesisht nga kërcënimet psikologjike se sa fizike. Ai është i lidhur me reaksione të rrënjosura dhe të menjëhershme...
më 2.2025 - Flaka
Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar i siguron trurit lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar në mënyrë sa më efikase, duke mundësuar kështu memorie më të mirë, përqendrim më të mirë dhe më pak...
më 2.2025 - Panorama
më 2.2025 - Vizion Plus
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...
më 2.2025 - CNA
Sa herë na ka ndodhur të gjithëve që të jemi ndjerë të ngopur nga ushqimi, por gjithmonë me atë hapësirën e famshme në stomak për ëmbëlsirë. Pikërisht këtë “stomak të ëmbëlsirës” që ndodhet në trurin tonë,...
më 2.2025 - Zhurnal
5 Sistemi imunitar mund të fshihet pas depresionit post partum që prek të paktën 15 % të grave. Duket se një skuqje e disa zonave të trurit që shërbejnë si rregullator të humorit pas shtatzënisë, ndikon...
më 2.2025 - Telegrafi
Sistemi imunitar mund të fshihet pas depresionit post partum që prek të paktën 15 % të grave. Duket se një skuqje e disa zonave të trurit që shërbejnë si rregullator të humorit pas shtatzënisë, ndikon...
më 2.2025 - Koha.net
Nëse keni qenë ndonjëherë në një situatë ku, pavarësisht ushtrimeve të rregullta dhe një diete të shëndetshme, pesha thjesht nuk do të ulet, problemi mund të jetë diçka tjetër. Kortizoli është hormoni...
Mëngjesi është një nga momentet më të rëndësishme të ditës, plot me opsione të panumërta: mund ta hani me nxitim në lëvizje, në divan, në një takim, apo edhe ta anashkaloni fare. Disa preferojnë të ëmbla,...
Për ata që synojnë të humbin peshë, vaktet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm në procesin e menaxhimit të peshës. Hulumtimet kanë treguar se një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në stabilizimin...
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron një lloj të caktuar ushqimi. Por nëse ndjesia e urisë vazhdon edhe kur sapo keni mbaruar...
më 2.2025 - Bota Sot
Dashuria është një koncept shumë dimensional dhe në një mënyrë ose tjetër mund të krijojë varësi. Por ndryshe nga varësitë e tjera, dashuria, ose të paktën idea e një marrëdhënieje të shëndetshme, ju bën...
më 2.2025 - Gazeta Shqip
