më 2.2025 - Koha Jone
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin...
Koha Jone
Reporteri
Alsat-M
Panorama
Vizion Plus
Flaka
CNA
Koha.net
më 2.2025 - Reporteri
Uhqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...
më 2.2025 - Alsat-M
Uria dhe oreksi janë përvoja të lindura me të cilat përballemi gjatë gjithë ditës, shpesh pa e kuptuar. Ato ndodhin kur trupi ynë ka nevojë për energji ose dëshiron ushqime të caktuara, shkruan Healthline....
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij...
më 2.2025 - Panorama
më 2.2025 - Vizion Plus
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...
më 2.2025 - Flaka
Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar i siguron trurit lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar në mënyrë sa më efikase, duke mundësuar kështu memorie më të mirë, përqendrim më të mirë dhe më pak...
më 2.2025 - CNA
Sa herë na ka ndodhur të gjithëve që të jemi ndjerë të ngopur nga ushqimi, por gjithmonë me atë hapësirën e famshme në stomak për ëmbëlsirë. Pikërisht këtë “stomak të ëmbëlsirës” që ndodhet në trurin tonë,...
më 2.2025 - Koha.net
Mëngjesi është një nga momentet më të rëndësishme të ditës, plot me opsione të panumërta: mund ta hani me nxitim në lëvizje, në divan, në një takim, apo edhe ta anashkaloni fare. Disa preferojnë të ëmbla,...
më 2.2025 - Ora news
Për ata që synojnë të humbin peshë, vaktet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm në procesin e menaxhimit të peshës. Hulumtimet kanë treguar se një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në stabilizimin...
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron një lloj të caktuar ushqimi. Por nëse ndjesia e urisë vazhdon edhe kur sapo keni mbaruar...
