Nga kosi te kokoshkat, zbuloni disa ushqime të shëndetshme që mund të konsumoni pas orës 8-të të darkës

Nga kosi te kokoshkat, zbuloni disa ushqime të shëndetshme

para një dite - Vizion Plus

Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e urisë gjatë orëve të vona të natës. Fatkeqësisht, të ngrënit vonë shpesh lidhet me shtimin në peshë për shkak të marjes së kalorive, pra duket se nuk është zgjedhja...

Oreksi i tepërt, problemet shëndetësore që iu nxisin më shumë urinë

para një dite - Vizion Plus

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...

Nga kosi te kokoshkat, zbuloni disa ushqime të shëndetshme që mund të konsumoni pas orës 8-të të darkës

para një dite - Lexo

Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e urisë gjatë orëve të vona të natës. Fatkeqësisht, të ngrënit vonë shpesh lidhet me shtimin në peshë për shkak të marjes së kalorive, pra duket se nuk është zgjedhja...

E vërtetuar shkencërisht: Çfarë nuk duhet të hani para stërvitjes?

para një dite - Alsat-M

Megjithëse një dietë e shëndetshme është çelësi për arritjen e qëllimeve të fitnesit, disa ushqime mund të ndikojnë negativisht në performancën nëse konsumohen menjëherë para stërvitjes. Edhe nëse ato...

Oreksi i tepërt, ja problemet shëndetësore që iu nxisin më shumë urinë

para 2 dite - Koha Jone

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin...

Problemet shëndetësore që nxisin oreksin e tepërt

para 3 dite - Reporteri

Uhqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...

Oreksi i tepërt, ja problemet shëndetësore që jua nxisin më shumë urinë

para 2 dite - Zeri

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni ose ankthi. Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin...

Është e mundur të ulni urinë dhe oreksin, ja disa metoda shkencore

para 3 dite - Alsat-M

Uria dhe oreksi janë përvoja të lindura me të cilat përballemi gjatë gjithë ditës, shpesh pa e kuptuar. Ato ndodhin kur trupi ynë ka nevojë për energji ose dëshiron ushqime të caktuara, shkruan Healthline....

Gabimet që bëni kur hani mëngjes, çfarë duhet të shmangni

para 3 dite - Koha Jone

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij...

Gjashtë ushqime të shëndetshme që po ju bëjnë në fakt dëm përpara stërvitjeve!

para 3 dite - Alsat-M

Siç e dimë të gjithë, së bashku me stërvitjen e shpeshtë, duhet të kemi një dietë të shëndetshme. Megjithatë, disa ushqime të shëndetshme që po hani para stërvitjes mund të ngadalësojnë përparimin tuaj...

Oreksi i tepërt, ja problemet shëndetësore që iu nxisin më shumë urinë

para 3 dite - Ora news

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin...

Oreksi i tepërt, problemet shëndetësore që iu nxinin më shumë urinë

para 3 dite - Vizion Plus

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind...