para një muaji - Panorama
Ne të gjithë i jemi dorëzuar tundimit në një moment dhe përfunduam duke ngrënë ato biskotat e fundit ose një copë pica pak para gjumit. Por çfarë ndodh me trupin kur hamë ushqim pak para se të flemë? Siç...
Panorama
Vizion Plus
Alsat-M
Syri
Syri.net Kosova
Ekonomia Online
Gazeta Shqip
para një muaji - Vizion Plus
Depresioni është një çrregullim që mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës sonë. Edhe pse trajtimet tradicionale, si mjekimi dhe mbështetja psikologjike, janë shpesh të nevojshme, hulumtimet e fundit...
para një muaji - Alsat-M
Për shkak të stilit tonë të shpejtë të jetesës, shumë njerëz harrojnë të shijojnë momentet e përditshme siç janë vaktet. Njerëzit zakonisht hanë me nxitim, pa menduar nevojën për të ngadalësuar, sepse...
para një muaji - Syri
Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj është që të humbisni në peshë. Sipas tyre, pretendimet se riorganizimi i vakteve nga 3 në...
para një muaji - Syri.net Kosova
Një mëngjes i shëndetshëm është kyç për të nisur ditën me energji dhe vitalitet. Disa përbërës të thjeshtë, por shumë fitimprurës, mund të ofrojnë gjithë atë ushqim që trupi ka nevojë për të funksionuar...
Siç e thotë edhe vetë tituli, kjo dietë ka bazë lëngjet dhe asnjë ushqim tjetër. Këtu futet çdo lëng frutash, kosi, qumështi, të gjithë llojet e supave apo pureve të perimeve e frutave. Dieta e Lëngjeve...
Dietologia, Nicolette Pace, sugjeron se duhet të ushqeheni si një ‘fëmijë i vogël’, nëse dëshironi që të humbni peshë. Sipas saj kryesorja është që të mos prishni regjimin e vakteve ku duhet të respektoni...
para një muaji - Ekonomia Online
Frutat janë të dobishme për shëndetin pasi përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Përveç kësaj, frutat gjithashtu ju mbajnë energjik gjatë gjithë ditës dhe gjithashtu largojnë lodhjen. Disa arsye pse duhet t’i...
para një muaji - Gazeta Shqip
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate të kënaqshme brenda pak kohësh. Hani sapo të zgjoheni Studimet...
para një muaji - Bota Sot
Gusha është zona e parë që preket nga mosha dhe shëndeti i tepërt. Ajo përveç se është një shqetësim estetik sjell dhe probleme në shëndet. AgroWeb.org ju tregon disa këshilla që jut ë mund ta eliminoni...
para një muaji - Ora news
Me rreth pesë gram proteina për racion, fruti i pasionit ofron një sasi të ngjashme po njësoj si veza. Ky frut, i njohur për vlerat e tij ushqyese, është një mundësi ideale për ata që kërkojnë një burim...
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një plani që funksionon më mirë për ju. Pavarësisht nëse sapo keni filluar të ndiqni planin tuaj për rënien nga...
para një muaji - Zhurnal
5 Trupi juaj përdor energji nga ushqimi që hani. Për të siguruar që të merrni sasinë maksimale të energjisë, është e rëndësishme të zgjidhni ushqime cilësore. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese, si frutat,...
Trupi juaj përdor energji nga ushqimi që hani. Për të siguruar që të merrni sasinë maksimale të energjisë, është e rëndësishme të zgjidhni ushqime cilësore. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese, si frutat,...
para një muaji - Indeks online
Ushqimi i pasur me vitamina dhe minerale është thelbësor për funksionimin e duhur të trupit. Vitaminat, si A, C dhe D dhe minerale si kalciumi dhe hekuri, luajnë rol të rëndësishëm në forcimin e sistemit...
para një muaji - Nistori
Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim ka një ndikim të caktuar tek uria, hormonet dhe numri i kalorive të djegura. Në këtë artikull...
