para 11 orë - Revista Kosovarja
15 Personat me diabet duhet të ndjekin një dietë të ekuilibruar që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak. Ja disa ushqime të rekomanduara: 1. Karbohidrate komplekse (me indeks të ulët glicemik)...
Revista Kosovarja
Telegrafi
Populli
Syri
para një dite - Telegrafi
Ushqimet me kalori nuk nënkuptojnë gjithmonë ushqim të shpejtë dhe opsione jo të shëndetshme, dhe ndër ato që mund dhe duhet të përfshini në dietën tuaj të përditshme janë arrat, patatet, orizi, vezët...
para 2 dite - Populli
Gjatë syfyrit, është e rëndësishme të konsumosh ushqime që japin energji të qëndrueshme dhe të mbajnë trupin të hidratuar gjatë ditës. Këto janë disa nga ushqimet më të mira që mund të konsumosh: Shkruan...
para 2 dite - Syri
Ruajtja e një stomaku të sheshtë dhe një shëndeti të mirë është një prioritet i përditshëm për shumë njerëz. Ushqimet që konsumohen luajnë një rol të rëndësishëm në këtë rrugëtim. Arrat, bishtajoret, drithërat...
