para 12 muajve - Top Channel
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në...
Top Channel
Panorama
Syri.net Kosova
Indeks online
Aktuale
Syri
Alsat-M
Infokusi
Gazeta Express
para 12 muajve - Panorama
Gjumi nuk është një luks, është një domosdoshmëri absolute për funksionimin e duhur të trupit tuaj! Kur flini më pak se 6 orë në natë, trupi dhe mendja juaj fillojnë të preken drejtpërdrejt. Ju mund të...
para 12 muajve - Syri.net Kosova
Pranvera ka sjell me vete edhe ndryshimin e orës, ku akrepat kanë shkuar 60 minuta para. Praktikisht kemi të bëjmë me fenomenin natyror ku dita është më e gjatë se nata. Kjo e diel e 30 marsit i ka detyruar...
para 12 muajve - Indeks online
para 12 muajve - Aktuale
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet...
para 12 muajve - Syri
para 12 muajve - Alsat-M
E diela e 30 marsit i ka detyruar njerëzit që të zgjohen një orë më herët. Dita e tyre, angazhimet ditore, nisja për në punë, do të bëhet një orë më herët se në ditën e 29 marsit. Kjo orë ndryshe quhet...
A keni përjetuar ndonjëherë vështirësi me këtë ndryshim? Pothuajse për të gjithë përshtatja me ritmin e ri nuk është e thjeshtë. Por me disa këshilla mund t’ia arrini qëllimit. E sotmja shënon të dielën...
para 12 muajve - Infokusi
Sot shënohet e diela e fundit e muajit mars, që do të thotë se ora është shtyrë një orë përpara, duke kaluar nga ora 02:00 në 03:00 të mëngjesit. Ky ndryshim i orës, i cili ndodh çdo vit, sjell disa pasojat...
para 12 muajve - Gazeta Express
para 12 muajve - Zeri
para 12 muajve - Ora news
para 12 muajve - JOQ Albania
Me ardhjen e pranverës ka ndodhur edhe ndryshimi i orës, ku akrepat janë zhvendosur 60 minuta përpara. Ky është një fenomen natyror që reflekton ndryshimin e gjatësi së ditës, duke e bërë atë më të madhe...
para 12 muajve - Bota Sot
para 12 muajve - Gazeta Shqip
para 12 muajve - Telegrafi
para 12 muajve - Revista Kosovarja
1 Pranvera ka sjell me vete edhe ndryshimin e orës, ku akrepat kanë shkuar 60 minuta para. Praktikisht kemi të bëjmë me fenomenin natyror ku dita është më e gjatë se nata. Kjo e diel e 30 marsit i ka detyruar...
para 12 muajve - Koha.net
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën jashtë. E vërteta është që zgjimi herët në mëngjes kërkon...
Ndryshimi i orës ndikon shumë në shëndetin mendor dhe fizik, sidomos tek ata që e adhurojë gjumin e mëngjesit dhe për ta periudha e përshtatjes mund të zgjasë me javë. Ritmet cirkadiane rregullojnë shumë...
para 12 muajve - Lapsi
para 12 muajve - Opinion
Të dielën pritet të ndryshojë ora, ku akrepat do të zhvendosen 60 minuta përpara duke bërë që njerëzit të flenë një orë më pak gjumë. Ky ndryshim mund të ndikojë për keq tek personat që vuajnë nga demenca...
para 12 muajve - Klan
para 12 muajve - Pressonline
Natën ndërmjet të shtunës 29 dhe të dielës 30 mars 2025, ora ditore do të kthehet . Rritja e orëve të ditës shkakton disa ndryshime hormonale që mund të prishin ritmin e orës së brendshme dhe të kenë pasoja...
para 12 muajve - Nistori
para 12 muajve - Vizion Plus
Pavarësisht nga dysheku që keni, ndonjëherë mund t’ju duket sikur po flini në një beton dhe nuk gjeni rehat. Sidoqoftë, në mëngjes, i njëjti shtrat që dukej kaq jomikpritës, përqafon çdo linjë të trupit...
Këtë të diel, ora do të ndryshojë dhe e hëna do të na gjejë me alarmin që bie më herët se zakonisht. Ndryshimi i orës ka një ndikim më të madh sesa thjesht një orë gjumë më pak. Teksa akrepat do të ndërrohen,...
