para 12 muajve - Reporteri
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën jashtë. E vërteta është që zgjimi herët në mëngjes kërkon...
Reporteri
Lexo
Gazeta Shqip
Alsat-M
Syri
Aktuale
Ora news
Tetova Sot
Top Channel
Panorama
para 12 muajve - Lexo
Gjumi nuk është një luks, është një domosdoshmëri absolute për funksionimin e duhur të trupit tuaj! Kur flini më pak se 6 orë në natë, trupi dhe mendja juaj fillojnë të preken drejtpërdrejt. Ju mund të...
para 12 muajve - Gazeta Shqip
Nuk ka zhgënjim më të madh se të zgjohemi në mëngjes më të lodhur se një natë më parë, edhe pse kemi fjetur shtatë deri në tetë orë. Më poshtë kemi listuar disa nga arsyet që ju bëjnë të ndiheni të pafuqishëm...
para 12 muajve - Alsat-M
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në...
para 12 muajve - Syri
para 12 muajve - Aktuale
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Marketing Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni...
para 12 muajve - Ora news
Pranvera ka sjell me vete edhe ndryshimin e orës, ku akrepat kanë shkuar 60 minuta para. Praktikisht kemi të bëjmë me fenomenin natyror ku dita është më e gjatë se nata. Kjo e diel e 30 marsit i ka detyruar...
para 12 muajve - Tetova Sot
para 12 muajve - Top Channel
para 12 muajve - Panorama
para 12 muajve - Syri.net Kosova
para 12 muajve - Indeks online
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet...
para 12 muajve - SyriV TV
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek aftësia për...
E diela e 30 marsit i ka detyruar njerëzit që të zgjohen një orë më herët. Dita e tyre, angazhimet ditore, nisja për në punë, do të bëhet një orë më herët se në ditën e 29 marsit. Kjo orë ndryshe quhet...
A keni përjetuar ndonjëherë vështirësi me këtë ndryshim? Pothuajse për të gjithë përshtatja me ritmin e ri nuk është e thjeshtë. Por me disa këshilla mund t’ia arrini qëllimit. E sotmja shënon të dielën...
para 12 muajve - Pressonline
Orët ecin përpara këtë të dielë, duke shënuar fillimin e periudhës së kursimit të ditës. Dhe lajmi i keq është se do të humbni një orë gjumë, një humbje që mund të ndikojë jo vetëm në energjinë tuaj, por...
para 12 muajve - Almakos
Mëngjesin e sotëm (30 mars) akrepat e orës shkuan 60 minuta para. Qëllimi i këtij ndryshimi është shtyrja e perëndimit të diellit më vonë gjatë ditës dhe lindjes së diellit më vonë në mëngjes. Kjo shtyrje,...
para 12 muajve - Infokusi
Sot shënohet e diela e fundit e muajit mars, që do të thotë se ora është shtyrë një orë përpara, duke kaluar nga ora 02:00 në 03:00 të mëngjesit. Ky ndryshim i orës, i cili ndodh çdo vit, sjell disa pasojat...
para 12 muajve - Gazeta Express
para 12 muajve - Zeri
para 12 muajve - JOQ Albania
Me ardhjen e pranverës ka ndodhur edhe ndryshimi i orës, ku akrepat janë zhvendosur 60 minuta përpara. Ky është një fenomen natyror që reflekton ndryshimin e gjatësi së ditës, duke e bërë atë më të madhe...
para 12 muajve - Bota Sot
para 12 muajve - Telegrafi
para 12 muajve - Revista Kosovarja
1 Pranvera ka sjell me vete edhe ndryshimin e orës, ku akrepat kanë shkuar 60 minuta para. Praktikisht kemi të bëjmë me fenomenin natyror ku dita është më e gjatë se nata. Kjo e diel e 30 marsit i ka detyruar...
para 12 muajve - Koha.net
Ndryshimi i orës ndikon shumë në shëndetin mendor dhe fizik, sidomos tek ata që e adhurojë gjumin e mëngjesit dhe për ta periudha e përshtatjes mund të zgjasë me javë. Ritmet cirkadiane rregullojnë shumë...
para 12 muajve - Lapsi
para 12 muajve - Gazeta Tema
Edhe këtë pranverë, do të kemi rikthim të orës diellore më 30 Mars. Sa herë kemi ndërrimin e orës rikthehen edhe debatet e qëndrimet e kundërta. Shkurtimi i natës dhe zgjatja e ditës për shumë ka ndikime...
para 12 muajve - Opinion
Të dielën pritet të ndryshojë ora, ku akrepat do të zhvendosen 60 minuta përpara duke bërë që njerëzit të flenë një orë më pak gjumë. Ky ndryshim mund të ndikojë për keq tek personat që vuajnë nga demenca...
para 12 muajve - Klan
Orët ecin përpara këtë të dielë, duke shënuar fillimin e periudhës së kursimit të ditës. Dhe lajmi i keq, do të humbni një orë gjumë. Ja çfarë duhet të dini – duke përfshirë mënyrën se si të përgatiteni...
para 12 muajve - Nistori
para 12 muajve - Vizion Plus
Pavarësisht nga dysheku që keni, ndonjëherë mund t’ju duket sikur po flini në një beton dhe nuk gjeni rehat. Sidoqoftë, në mëngjes, i njëjti shtrat që dukej kaq jomikpritës, përqafon çdo linjë të trupit...
Këtë të diel, ora do të ndryshojë dhe e hëna do të na gjejë me alarmin që bie më herët se zakonisht. Ndryshimi i orës ka një ndikim më të madh sesa thjesht një orë gjumë më pak. Teksa akrepat do të ndërrohen,...
