para një dite - Vizion Plus
Gjumi nuk është një luks, është një domosdoshmëri absolute për funksionimin e duhur të trupit tuaj! Kur flini më pak se 6 orë në natë, trupi dhe mendja juaj fillojnë të preken drejtpërdrejt. Ju mund të...
Vizion Plus
Insajderi.org
Indeks online
Gijotina
Ekonomia Online
Bota Sot
Telegrafi
Pressonline
JOQ Albania
Reporteri
Lexo
para një dite - Insajderi.org
Ne të gjithë kemi qenë në këtë situatë – angazhohemi të heqim disa kile, por ato duken të jenë të përkushtuara për t’iu qëndruar besnikë juve. I keni provuar të gjitha –masni porcionin e ushqimit, nuk...
para një dite - Indeks online
para një dite - Gijotina
Një studim i publikuar në Journal of Neuroscience tregon se mungesa e gjumit mund të shkaktojë shkatërrimin e lidhjeve nervore të shëndetshme në tru. Studiuesit zbuluan se disa qeliza të trurit, astrocitet...
para një dite - Ekonomia Online
para 2 dite - Bota Sot
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet...
para 2 dite - Telegrafi
Një studim i publikuar në “The Journal of Neuroscience” ka zbuluar një fakt shokues që vjen si rezultat i mungesës së gjumit! Truri nis të konsumojë qelizat e tij të shëndetshme kur ne nuk flemë mjaftueshëm...
para 2 dite - Pressonline
Zgjimi çdo ditë në të njëjtin orar ka përfitime të shumta për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Së pari, krijimi i një rutine të rregullt të gjumit dhe të zgjimit ndihmon në stabilizimin e ritmit të trupit...
para 2 dite - JOQ Albania
para 2 dite - Reporteri
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën jashtë. E vërteta është që zgjimi herët në mëngjes kërkon...
para 2 dite - Lexo
para 3 dite - Alsat-M
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në...
para 3 dite - Aktuale
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Marketing Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Top Channel
para 3 dite - Panorama
para 3 dite - Indeks online
para 3 dite - SyriV TV
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek aftësia për...
para 4 dite - Koha.net
para 5 dite - Koha.net
para 5 dite - Nistori
