para 22 orë - Flaka
Përtej miteve që i paraqesin karbohidratet si “armike” të shëndetit, ekspertët e ushqyerjes theksojnë se karbohidratet komplekse janë thelbësore për energji afatgjatë dhe funksionim optimal të trupit....
Flaka
Gazeta Shqip
RTV 21
Syri.net Kosova
Syri
Vizion Plus
Pressonline
Panorama
para një dite - Gazeta Shqip
Sheqeri i lartë në gjak është një problem shëndetësor që shpesh kalon pa u vënë re, deri në momentin kur shfaqen simptoma më të rënda dhe të rrezikshme. Sipas ekspertëve, shumë njerëz nuk e kuptojnë në...
para një dite - RTV 21
Shpesh dëgjojmë se karbohidratet janë të këqija dhe shkaktojnë rezistencë ndaj insulinës dhe shtim në peshë, por kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Nutricionistët theksojnë se karbohidratet komplekse janë...
para një dite - Syri.net Kosova
Nëse ndiheni vazhdimisht të plogësht dhe të lodhur, ia vlen t’i kushtoni vëmendje dietës suaj. Mund t’ju duhet të përfshini ushqime më të dendura në energji, pasi disa lloje janë më efikase se të tjerat...
para një dite - Syri
Gastronomia e kësaj stine, lidhet padiskutim me prodhimet e shijshme të fruta-perimeve të vjeshtës. Ato na ndihmojnë të jemi të shëndetshëm dhe të ruajmë temperaturën e trupit, ndërsa moti ftohet. 1. Mollët....
para një dite - Vizion Plus
para një dite - Pressonline
para një dite - Panorama
para një dite - Flaka
Vjeshta sjell me vete një bollëk frutash dhe perimesh të pasura me vlera ushqyese, të cilat jo vetëm që kënaqin shijen, por ndihmojnë edhe në forcimin e imunitetit dhe ruajtjen e energjisë gjatë ditëve...
Një nga mënyrat më të thjeshta, ekonomike dhe efektive për të detoksifikuar trupin dhe për të humbur disa kilogramë është dieta me mollë. Ky regjim ushqimor, i cili zgjat vetëm 5 ditë, bazohet në konsumimin...
para 2 dite - Vizion Plus
para 4 dite - Pressonline
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
