para 6 orë - Ekonomia Online
Nëse trupi juaj është larg të qenit perfekt, me siguri që presionin e ardhjes së verës po e ndjeni edhe më shumë. Ekzistojnë pafund mënyra si mund të eliminoni yndyrën e akumuluar në pjesë të ndryshme...
Ekonomia Online
Panorama
Vizion Plus
Syri
Flaka
Zeri
Alsat-M
para 14 orë - Panorama
Nëse dëshironi të çliroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen shkakton ndryshime në relacionet metabolike si dhe zvogëlon kompleksin e vitaminave B dhe vitaminën C. Mungesa e vitaminës B...
para 14 orë - Vizion Plus
para 16 orë - Vizion Plus
Gjatë ditëve të ftohta, sigurohuni që të hani një nga këto pesë ushqime, të cilat do t’ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm, plot forcë dhe me humor të mirë. Gjatë vjeshtës dhe dimrit, trupi ynë përballet...
para 18 orë - Syri
Studimet më të fundit tregojnë se gjumi është po aq i rëndësishëm sa dieta dhe aktiviteti fizik për mënyrën si trupi përpunon ushqimin. Një hulumtim i publikuar së fundmi ka zbuluar se njerëzit që flenë...
para 14 orë - Flaka
Në një kohë kur stresi është bërë pjesë e përditshmërisë, ekspertët e shëndetit theksojnë rëndësinë e vitaminave B dhe C për të mbajtur trupin dhe mendjen në ekuilibër. Sipas të dhënave të publikuara nga...
para 19 orë - Zeri
Çdo vjeshtë, të gjithë kërkojmë mënyrën “më të zgjuar” për të mbrojtur sistemin tonë imunitar. Mjalti, tabletat dhe vitamina C kanë një vend të përditshëm në tavolinën ose çantën tonë, por ekspertët na...
para 15 orë - Ekonomia Online
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen shkakton ndryshime në relacionet metabolike si dhe zvogëlon kompleksin e vitaminave B dhe vitaminën C. Mungesa e vitaminës B...
para një dite - Alsat-M
Vitamina C është konsideruar si “arma” më e famshme kundër ftohjeve për dekada të tëra. Dhe a mund të na mbrojë vërtet marrja e rregullt e kësaj vitamine nga infeksionet? Ekspertët nuk janë dakord. Miti...
para një dite - Panorama
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina...
para një dite - Syri
Një aleat i çmuar për sistemin imunitar, lëkurën dhe kockat. Antioksidant i fuqishëm që ndihmon në prodhimin e kolagjenit, përmirëson përthithjen e hekurit dhe kontribuon në shëndetin e trurit. Nga specat...
para një dite - Ora news
para 2 dite - Syri
Ruajtja e forcës muskulore dhe dendësisë së kockave tek gratë mbi 50 vjeç mund të jetë sfiduese për shkak të rënies natyrale të niveleve të estrogjenit. Dietologia Erin Palinsky-Wade shpjegon se kjo rënie...
para 2 dite - Nistori
Edhe një teshtimë e vogël mund të të hedhë në kaos, sidomos kur është sezoni i ftohjeve dhe gripeve. Por a keni menduar ndonjëherë se disa ushqime që mund t’i keni në kuzhinë sjellin përfitime të shumta...
para 2 dite - Ekonomia Online
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit të jetesës. Mineralet dhe vitaminat që merrni çdo ditë janë shumë të rëndësishme në ndërtimin e një...
Ndryshimi i mënyrës së të ngrënit mund të jetë një qëllim shumë i vështirë për tu arritur. Nëse jeni duke u përpjekur të rrini në një dietë të shëndetshme, por ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës, ka...
para 4 dite - Vizion Plus
Një ushqyerje e rregullt nënkupton një ushqim të ekuilibruar, të shumëllojshëm dhe që përmban të gjitha lëndët ushqimore të domosdoshme për ruajtjen në mënyrë të përkryer të nevojave tuaja dhe të bebit...
para 4 dite - Bota Sot
Të kesh kocka të forta është çelësi për një jetë plot energji dhe aktivitet. Më poshtë kemi listuar disa prej ushqimeve që na ndihmojnë të qëndrojmë të fortë dhe të shëndetshëm. Produktet e qumështit Qumështi,...
para 4 dite - Ora news
para 4 dite - Arbresh
para 4 dite - Indeks online
Kur ritmi i trupit ndjek ritmin e tokës Trupi ynë është pjesë e të njëjtit cikël që udhëheq natyrën. Ashtu si stinët ndryshojnë, edhe ne kemi nevojë për ushqime që i përgjigjen këtij ndryshimi. Ushqyerja...
