para 10 orë - Vizion Plus
Shumë prej nesh përdorin numërues hapash, por e dimë vërtet sa hapa duhet të bëjmë çdo ditë për të përmirësuar shëndetin dhe pamjen fizike? Për vite me radhë kemi dëgjuar se “shifra e artë” është 10.000...
Vizion Plus
Panorama
Flaka
Koha.net
para 11 orë - Panorama
para 10 orë - Flaka
Një nga mitet më të përhapura për shëndetin është se duhet të bëjmë 10.000 hapa në ditë për të qenë të shëndetshëm. Por studimi i ri i publikuar në JAMA Network Open sugjeron se 7.000 hapa në ditë janë...
para 17 orë - Koha.net
Një studim i ri ka gjetur se numri i hapave të përditshëm mund të jetë shumë më kyç për shëndetin e grave më në moshë sesa frekuenca e ecjes. Edhe ecja e 4000 hapave në vetëm një ose dy ditë e ulë rrezikun...
