para 5 muajve - Ora news
Një mollë në ditë e mban mjekun larg, është një thënie e vjetër e njohur edhe nënat tona na detyruan ta besojmë. Por, ky frut që rrit imunitetin nuk mund të përfshihet në çdo moment të ditës. Sipas studimeve,...
Ora news
RTV 21
TvNews
Zeri
Vizion Plus
Ekonomia Online
Panorama
Syri
Flaka
Alsat-M
para 5 muajve - RTV 21
Ushqimi i shëndetshëm është thelbësor për mirëqenien tonë, ja shtatë fruta të shëndetshme që mund të ndihmojnë në humbjen e peshës. Boronicat, janë të njohura për vetitë e tyre antioksiduese. Trangujt,...
para 5 muajve - TvNews
para 5 muajve - Zeri
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë sesa për të humbur. Ndryshimet në mënyrën e të ngrënit, aktivitetin fizik, hormonet dhe si trupi e ruan dhjamin, të...
para 5 muajve - Vizion Plus
para 5 muajve - Ekonomia Online
para 5 muajve - Panorama
para 5 muajve - Syri
para 5 muajve - Flaka
Një mollë në mëngjes është më shumë se një zakon i shëndetshëm – është një mënyrë për të përmirësuar tretjen, për të forcuar imunitetin dhe për të larguar toksinat nga organizmi. Ekspertët theksojnë se...
para 5 muajve - Alsat-M
Një mënyrë e thjeshtë për të mbrojtur zemrën, forcuar trurin dhe ulur kolesterolin kushton vetëm disa qindarka: të hash një mollë çdo ditë. Në kulmin e sezonit të mollëve — nga gushti deri në fund të vjeshtës...
para 5 muajve - Pressonline
Ngrënia e një molle një ose dy orë para një vakti kryesor mund të ndihmojë në kontrollin e peshës trupore. Një mollë nxit ndjesinë e ngopjes dhe mund të zvogëlojë marrjen e kalorive gjatë një vakti. Dietologia...
para 5 muajve - Gazeta Shqip
anania është një nga frutat më ushqyese dhe më energjike në botë. Ajo përmban një sasi të madhe të kaliumit, mineral i cili është i domosdoshëm për funksionimin normal të muskujve dhe sistemit nervor....
para 5 muajve - Syri.net Kosova
Nga të gjitha vaktet që konsumojmë në ditë, mëngjesi është absolutisht më i rëndësishmi. Këshillat e ekspertëve thonë se në mëngjes duhet të hamë sikur të ishim mbretër dhe mbretëresha, në sensin e marrjes...
Bananja është një nga frutat më të shëndetshme dhe më praktike për t’u konsumuar në mëngjes, por ekspertët theksojnë se mënyra dhe koha e konsumimit kanë rëndësi të madhe. Ajo është e pasur me kalium,...
Që të gjithë neve na u është thënë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, si dhe që nuk duhet shmangur asnjëherë. Megjithatë, jo në të njëjtën vijë mendimi e ndan pohimi i përgjithshëm nga një...
Vjeshta ka ardhur dhe sjell frutat dhe perimet sezonale më të mira. Por, cilat janë disa nga frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës? Moll a Mollët janë të pasura me fibra të tretshme dhe vitaminë...
para 5 muajve - Nistori
Mollët përmbajnë fibra, antioksidantë dhe ndihmojnë në ruajtjen e tretjes së shëndetshme. Por, a ndryshon përfitimi i tyre në varësi të kohës kur i konsumojmë? Dietologët japin përgjigje të sakta për momentin...
Kur vjen koha për t’i kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura për t’i përfshirë në regjimin e dietës suaj të humbjes së peshës, është më se e rëndësishme. Edhe...
para 5 muajve - Revista Kosovarja
454 Vjeshta është stina ideale për shumë fruta, zarzavate, ushqime të nëntokës të cilat mund të na ndihmojnë të humbasim kilogramët e tepërt, të mbrojmë zemrën e të kemi imunitet më të fortë. Kungulli...
