para 10 orë - Ekonomia Online
Pas ngrënies së një vakti shumë prej nesh kanë zakone si të ngrënit e frutave, ëmbëlsirave, të vrapuarit, gjumit etj. Na duken normale këto veprime, por në fakt nuk janë aq të shëndetshme për organizmin....
Ekonomia Online
Vizion Plus
Pressonline
RTV 21
Ora news
Zeri
Alsat-M
para një dite - Vizion Plus
Është e rëndësishme t’i kushtosh rëndësinë e duhur rutinës së mëngjesit, sepse ajo çka bëjmë orët e para të ditës, sapo zgjohemi, ndikon në pjesën tjetër të ditës—edhe pse nuk e vëmë re. Më poshtë do të...
para një dite - Pressonline
Mollët përmbajnë fibra, antioksidantë dhe ndihmojnë në ruajtjen e tretjes së shëndetshme. Por, a ndryshon përfitimi i tyre në varësi të kohës kur i konsumojmë? Dietologët japin përgjigje të sakta për momentin...
para një dite - RTV 21
Një mollë në ditë e mban mjekun larg, është një thënie e vjetër e njohur edhe nënat tona na detyruan ta besojmë. Por, ky frut që rrit imunitetin nuk mund të përfshihet në çdo moment të ditës. Sipas studimeve,...
para 2 dite - Ora news
para 3 dite - Zeri
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë sesa për të humbur. Ndryshimet në mënyrën e të ngrënit, aktivitetin fizik, hormonet dhe si trupi e ruan dhjamin, të...
para 3 dite - Vizion Plus
para 3 dite - Ekonomia Online
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Alsat-M
Një mënyrë e thjeshtë për të mbrojtur zemrën, forcuar trurin dhe ulur kolesterolin kushton vetëm disa qindarka: të hash një mollë çdo ditë. Në kulmin e sezonit të mollëve — nga gushti deri në fund të vjeshtës...
para 3 dite - Pressonline
Ngrënia e një molle një ose dy orë para një vakti kryesor mund të ndihmojë në kontrollin e peshës trupore. Një mollë nxit ndjesinë e ngopjes dhe mund të zvogëlojë marrjen e kalorive gjatë një vakti. Dietologia...
para 4 dite - Ekonomia Online
Që të gjithë neve na u është thënë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, si dhe që nuk duhet shmangur asnjëherë. Megjithatë, jo në të njëjtën vijë mendimi e ndan pohimi i përgjithshëm nga një...
