para 11 orë - Periskopi
9 ushqimet dhe pijet më të mira për t’u konsumuar para gjumit 22 Dec, 16:42 Nëse vetëm mendimi për gjumin të shqetëson, ndoshta duhet të shikosh çfarë ha. Disa ushqime dhe pije mund të ndihmojnë vërtet...
Periskopi
Ora news
Syri
Ekonomia Online
Pressonline
para 18 orë - Ora news
Studime të ndryshme mbi gjumin dhe mirëqenien tregojnë se njerëzit që flenë pa rroba kanë tendencë të përjetojnë nivele më të ulëta stresi dhe një cilësi më të mirë jete. Ekspertët e shëndetit theksojnë...
para një dite - Syri
Nga trenat e mbushur plot te axhendat e tejngarkuara, dhjetori është sezoni kulmor i stresit. Ditët e punës kalojnë mes përpjekjeve për të mbyllur gjithçka para Krishtlindjeve, ndërsa mbrëmjet – që duhej...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ekspertët besojnë se kur një person është shumë i stresuar, niveli i lartë i kortizolit e shtyn atë të konsumojë më shumë ushqim, por të djegë më pak kalori. Njerëzit që vuajnë nga stresi, kanë gjithnjë...
para 4 dite - Pressonline
Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu është një nga dhuratat më të mira që mund t’i bëni organizmit. Por kjo jo gjithmonë është e mundur edhe kur keni...
para 4 dite - Ekonomia Online
Pesha e tepërt përreth barkut, si pasojë e dhjamit, mund të jetë pjesa më e vështirë për t’u humbur. Por, në vend që të fajësoni veten se nuk po bëni mjaftueshëm ushtrime në palestër, merrni këtë në konsideratë:...
