para 2 orë - Syri
Koha më e mirë për të bërë ushtrime fizike – mëngjes apo mbrëmje – varet nga zakonet tuaja të gjumit, niveli i energjisë dhe lloji i aktivitetit, thonë ekspertët. Stërvitja në mëngjes mund t’ju ndihmojë...
Syri
Periskopi
Arbresh
Alsat-M
Telegrafi
para 2 orë - Periskopi
Ushtrimet e mëngjesit apo të mbrëmjes, cila është më e mirë për gjumë dhe energji? 24 Dec, 9:45 Për shumë njerëz, përshtatja e stërvitjes gjatë ditës mund të jetë e vështirë, duke lënë mëngjesin ose mbrëmjen...
para 14 orë - Arbresh
Për shumë njerëz, përshtatja e stërvitjes gjatë ditës mund të jetë e vështirë, duke lënë mëngjesin ose mbrëmjen si opsionet e vetme. Megjithatë, në këtë rast, çfarë është më e mirë për gjumin dhe nivelet...
para 18 orë - Alsat-M
para 21 orë - Telegrafi
