para 2 orë - Syri
Imagjinoni të keni një kapsulë energjie natyrale që përshtatet në pëllëmbën e dorës suaj. Pa aditivë, pa ushqime të përpunuara, pa përbërës të fshehur. Vetëm një meze e pastër dhe ushqyese që trupi juaj...
Syri
NOA
Koha Jone
Alsat-M
CNA
Flaka
Pressonline
Ekonomia Online
para 13 orë - NOA
Këto ushqime nuk bëjnë mrekulli më vete, por kur kombinohen me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, mund të ndihmojnë realisht në përmirësimin e metabolizmit Edhe pse nuk ekziston një ushqim “magjik”...
para 13 orë - Koha Jone
para 16 orë - Alsat-M
Shumë njerëz e gjejnë veten të çorientuar dhe të lodhur në mëngjes, pavarësisht përpjekjeve të tyre për të fjetur mirë. Psikologia Zoe Gotts i tha Metro.co.uk se zgjimi dhe humbja e vetëdijes për një kohë...
para 13 orë - CNA
Festat janë një kohë me kërkesa të shtuara sociale, profesionale dhe familjare. Pavarësisht gëzimit dhe ngrohtësisë së tyre, ato shoqërohen me strese që ndikojnë në energjinë tonë fizike dhe mendore. Lodhja...
para 17 orë - CNA
Kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, bajamet dhe arrat janë shpesh zgjedhjet e para që ju vijnë në mendje. Të dy llojet janë të pasura me fibra, proteina dhe yndyrna të shëndetshme, duke i bërë...
para një dite - Flaka
Nëse keni vështirësi për të fjetur, ndoshta duhet të filloni ta shikoni çfarë hani dhe pini para gjumit. Shumë ushqime dhe pije mund të ndikojnë pozitivisht në cilësinë e gjumit, i cili ndihmon në mbrojtjen...
para një dite - Pressonline
Nëse vetëm mendimi për gjumin të shqetëson, ndoshta duhet të shikosh çfarë ha. Disa ushqime dhe pije mund të ndihmojnë vërtet për një gjumë më të mirë. Gjumi cilësor ndihmon në uljen e rrezikut për sëmundje...
para 2 dite - Ekonomia Online
Për shumicën prej nesh, janë të rralla ditët kur zgjohemi nga gjumi në momentin që bie alarmi duke u ndjerë të mbushur me energji dhe tejet të pushuar. Fatkeqësisht, çdo ditë është e kundërta e kësaj –...
para 4 dite - CNA
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
