Kujdesi për tendinat: si të parandaloni dëmtimet dhe dhimbjet

para 8 orë - Syri

Tendinat janë struktura të rëndësishme që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Megjithatë, ato janë të ekspozuara ndaj dëmtimeve, veçanërisht kur mbingarkohen nga lëvizjet e përsëritura,...

Mësoni gabimet e përditshme që dëmtojnë tendinat, ja si t’i shmangni

para 18 orë - Ora news

Tendinat janë struktura thelbësore që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Kur ato mbingarkohen ose dëmtohen nga lëvizje të përsëritura, ushtrime intensive apo pozicione të gabuara...

Gabimet e përditshme që dëmtojnë tendinat dhe si t’i shmangni

para 23 orë - Vizion Plus

Tendinat janë struktura thelbësore që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Kur ato mbingarkohen ose dëmtohen nga lëvizje të përsëritura, ushtrime intensive apo pozicione të gabuara...

Gabimet e përditshme që dëmtojnë tendinat dhe si t’i shmangni

para një dite - Syri

Tendinat janë struktura thelbësore që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Kur ato mbingarkohen ose dëmtohen nga lëvizje të përsëritura, ushtrime intensive apo pozicione të gabuara...