para 8 orë - Ekonomia Online
Një qendër proteinike dhe e ngarkuar me 13 vitamina dhe minerale të ndryshme, acide yndyrore omega-3 dhe antioksidantë, vezët janë një zgjedhje e duhur për mëngjes. Studimet shëndetësore tregojnë se ngrënia...
Ekonomia Online
Pressonline
Tetova Sot
Flaka
Report TV
Gazeta Shqip
Aktuale
Syri
Vizion Plus
para 9 orë - Pressonline
Herë pas here, shfaqen dieta të reja mrekullibërëse. Të gjitha premtojnë të transformojnë shëndetin me rezultate të shpejta dhe spektakolare. E megjithatë, shumica e tyre përfundojnë në të njëjtën mënyrë....
para 12 orë - Tetova Sot
Perimet e pasura me fibra nxisin tretjen dhe kanë përfitime të tjera shëndetësore , si mbajtja e niveleve të kolesterolit dhe presionit të gjakut dhe humbja e peshës. Nuk duhet shumë për t’u siguruar që...
para 11 orë - Flaka
Shumë dieta kufizojnë ushqimet që ju pëlqejnë më shumë, por ka disa produkte që mund t’i konsumoni pa shqetësim. Këto ushqime jo vetëm që janë të shëndetshme, por edhe ndihmojnë të qëndroni të ngopur pa...
Shumë njerëz mendojnë për vezët, mishin apo produktet e qumështit kur kërkojnë proteina, por disa arra dhe fara ofrojnë sasi të larta proteinash dhe janë alternativa të shkëlqyera me bazë bimore. Proteinat...
para 15 orë - Report TV
para 17 orë - Pressonline
Shpesh i konsideruar thjesht një përbërës ndihmës në gatime , preshi rezulton të jetë një nga perimet më të vlefshme për shëndetin, veçanërisht gjatë stinës së ftohtë. Pjesë e së njëjtës familje me qepën...
para 20 orë - Gazeta Shqip
Në një epokë ku raftet e marketeve janë më të mbushura se kurrë, zgjedhja e ushqimeve të duhura për shëndetin mbetet një sfidë reale. Megjithatë, analiza të fundit shkencore tregojnë se disa ushqime të...
para 20 orë - Aktuale
Shpesh i nënvlerësuar dhe i përdorur vetëm si përbërës shtesë në gatime, preshi është në fakt një nga perimet më të shëndetshme të stinës së ftohtë. Ai i përket familjes së qepës dhe hudhrës, por ka një...
para 20 orë - Syri
para 22 orë - Vizion Plus
para 20 orë - Pressonline
para një dite - Ekonomia Online
Ndoshta jeni lodhur në dietat të cilat ju kufizojnë t’i hani pikërisht ato ushqime që juve ju pëlqejnë më shumë, transmeton Klan Kosova. Por ekzistojnë disa ushqime të cilat nuk keni nevojë që të mos i...
para një dite - ATV Live
Shumë persona lodhen nga dietat strikte, të cilat shpesh i detyrojnë të heqin dorë nga ushqimet që i pëlqejnë më së shumti. Megjithatë, nuk është e nevojshme që të privoheni plotësisht nga ushqimi për...
para një dite - Pressonline
Kolesteroli është një substancë yndyrore që gjendet natyrshëm në gjak dhe luan një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të trupit. Është i nevojshëm për ndërtimin e membranave qelizore, prodhimin...
para një dite - Koha News
SHËNDETËSI | 1 Shkurt 2026 – Një zbulim i fundit nga Instituti Kombëtar i Shëndetit (NIH) në SHBA po sfidon rregullin e vjetër mjekësor “sa më i ulët kolesteroli, aq më mirë”. Hulumtimet e reja sugjerojnë...
para një dite - Zeri
Në dietë ose jo uria e papritur dhe pa fre i ngacmon të gjithë herë pas here. Ushqimi është sigurisht shumë i rëndësishëm për trupin dhe energjinë, por edhe ky proces ka limitet e tij. Prandaj këshillohet...
para një dite - ABC News
Hulumtimet sugjerojnë se në popullatat e moshuara, kryesisht te personat mbi 60 ose 90 vjeç, nivelet e larta të kolesterolit total ose LDL mund të shoqërohen me jetëgjatësi më të madhe, duke kundërshtuar...
para një dite - Vizion Plus
Në një kohë kur zgjedhjet ushqimore janë më të shumta se kurrë, lind shpesh pyetja: cilat ushqime ia vlen vërtet t’i përfshijmë më shpesh në dietën tonë? Sipas analizave të fundit shkencore, disa përbërës...
para një dite - Syri
para një dite - Top24
para 2 dite - Bota Sot
Dëshironi të rrisni marrjen e proteinave me ushqimin e duhur? Më poshtë ju rekomandojmë ushqime të shëndetshme dhe ushqyese që janë më të pasura me proteina se shumica e ushqimeve. Por, përpara se të kalojmë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët thonë se një racion prej 130-150 gramë mjedra ofron përfitimet e mëposhtme: •1.5 gramë proteinë, • 8 gramë fibra • 54%...
para 4 dite - Periskopi
Personat që nuk hanë mish kanë më pak gjasa të arrijnë moshën 100- vjeçare 30 Jan, 11:05 Një studim i fundit ka sugjeruar se personat që nuk hanë mish mund të kenë më pak gjasa të arrijnë moshën 100-vjeçare...
