para një dite - Alsat-M
Nëse e keni të vështirë të bini në gjumë, pak intimitet para se të shtriheni mund të jetë një zgjidhje natyrale për një natë më të qetë. Sipas ekspertëve, nuk është vetëm lodhja fizike ajo që ndihmon,...
Alsat-M
Gazeta Shqip
Flaka
CNA
Gazeta Express
para një dite - Gazeta Shqip
Kjo do të thotë të bëni dush me dritat e fikura ose të zbehura, zakonisht para gjumit, si pjesë e rutinës për t’u qetësuar. Shumë persona thonë se dushi në errësirë ndihmon në qetësimin e mendjes, uljen...
para një dite - Flaka
Një trend i ri që po qarkullon në rrjetet sociale, i quajtur “dush në errësirë”, po tërheq vëmendjen e atyre që kanë vështirësi me gjumin. Ideja është e thjeshtë: të bëni dush me dritat e fikura ose të...
para një dite - CNA
A e keni gjetur ndonjëherë veten duke u rrotulluar në një natë të ngrohtë, duke e kthyer jastëkun dhe duke shpresuar që më në fund të vijë gjumi? Një studim i ri i botuar në revistën BMC Medicine sugjeron...
Nëse e keni të vështirë të flini, mund të keni dëgjuar për një trend të ri në rrjete sociale që quhet “dush në errësirë”. Kjo do të thotë të bëni dush me dritat e fikura ose të zbehura, zakonisht para...
para 2 dite - Gazeta Express
para 2 dite - Alsat-M
