para 3 orë - Koha.net
Shpesh këshillat për aktivitet fizik fokusohen te 10 mijë hapa në ditë apo 150 minuta ushtrime në javë. Por për shumë njerëz, sidomos ata që lëvizin pak, këto objektiva duken të paarritshme. Një studim...
Koha.net
Ora news
ABC News
Klan
Bota Sot
KosovaPress
CNA
para 11 orë - Ora news
Jetëgjatësia nuk varet vetëm nga gjenetika. Ekspertët e shëndetit bien gjithnjë e më shumë dakord se aktiviteti fizik i rregullt është një nga faktorët më të fuqishëm për të jetuar më gjatë dhe, mbi të...
para 11 orë - ABC News
para 2 dite - Klan
para 4 dite - Bota Sot
Një studim i ri i realizuar nga studiues të University of Groningen ka zbuluar se zëvendësimi i kohës para televizorit me aktivitet fizik mund të ulë ndjeshëm rrezikun e depresionit. Gjetjet janë publikuar...
para 4 dite - Koha.net
Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë majat. Adoleshentët marrin hov, hormonet janë në kulmin e tyre, dëshira për...
para 4 dite - KosovaPress
Numërimi i hapave çdo ditë dhe arritja e të paktën 150 minutave ushtrime në javë shumë udhëzime për ushtrime përqendrohen në arritjen e objektivave specifikë të hapave, kilometrave ose kohës. Por për shumë...
para 4 dite - CNA
